Помогите! Кажется заболеваю

Девочки помогите! Першит горло и чувствую себя не очень. Померяла температуру 36.9-37.0. Выпила витамин С и чай с малиной. Вопрос не в том, как мне лечиться, а как малого не заразить, если заразу какую-то подцепила и что делать, если заражу всё-таки?