Межпозвоночные грыжи, подскажите кто чем спасается

Остеопатом спасаюсь уже много лет.

Но внутрь интересно что пьют, постою послушаю.

У меня у мамы коксартроз и 3 межпозвоночных грыжи. Дам ссылки на то, что понравилось:

Neocell, Комплекс с коллагеном для суставов, Тип 2, 120 капсул и к нему добавить гиалуронку (я жидкую беру, но можно и неоцелл, и солгар)

У солгара самый сильный комплекс (как по мне) - Solgar, Комплекс глюкозамина и хондроитина, более сильный, 300 таблеток

Natural Factors, OsteoMove, дополнительная забота о крепости суставов, 120 таблеток - считаю состав довольно сильным и действующим.

Now Foods, Bone Strength, 240 капсул - тоже сбалансированный состав.

Ну и у неоцелла можно все коллагены брать. Еще много читала о важности аминокислот, особенно L-prolin и L-lysyne, поэтому нравятся коллагены в порошках с аминокислотами(вам ниже посоветовали).

Еще к каждому комплексу добавляю Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, 2 унции (60 мл), потому что от кремния реально видны улучшения, как у мамы, так и у меня.

И еще я сторонник в зимнее время пить Д3 и К2 (в целях профилактики остеопороза), поскольку проблемы с суставами и костями неотделимы друг от друга (но это в основном, когда идут дегенеративно-дистрофические изменения, а вследствие травмы - это немного другое, но тут уж сами решайте-читайте-изучайте).

Если будете пить хондропротекторы без перерыва, то они сгущают кровь. И желательно к ним добавлять Омегу или Гинкго.

ООО, у меня муж с такими же проблемами, да и у меня спина периодически схватывает.

Пока заказала коллаген и хондропротекторы.

Заказывала по отзывам, пока посылку не забрала еще и не могу свой отзыв оставить, но выбрала следующее:

Neocell, Суперколлаген, тип 1 и 3, 7 унций (198 г)

ReserveAge Nutrition, Collagen Replenish с гиалуроновой кислотой и витамином C, 2,75 унций (78 г)

21st Century, Комплекс глюкозамина и хондроитина плюс МСМ, улучшенная тройная сила, 120 таблеток

Заказывала ему еще мультивитаминный комплекс с витаминами B.

я такая же. В детстве была травма позвоночника, с годами состояние только хуже становится:( Протрузии и грыжи в поясничном и шейном отделе. Массаж, иголки, остеопат - помогают. Но в Мск на них такие конские цены стали....Короче решила сама пить внутрь добавки. Сейчас практически без перерыва принимаю то одно, то другое. Разница в состоянии есть, в лучшую сторону. Что конкретно помогает не могу выделить т.к. курсы длительные. Принимаю хондропротекторы, желатин, коллаген , аналог Пискледина и т.д.