Хочу причаститься...

Девочки, хочу причаститься уже давно, вот кажеться созрела, перед этим пробовала, но после однодневного поста не выдержала ограничений в еде, сейчас вот вроде готова... Подскажите, миленькие, это обязательно делать в воскресенье или можно в любой день? И кроме поста и чтения молитвослова что еще нужно делать? И вот еще, я такой хилик, по утрам если не поем бывает плохо, можно хоть воды выпить перед причастием?