Ловлю себя на мысли на восстановления после родов нужен год а прошло лишь три месяца, мне надо скинуть 20 кг чтоб вернуть вообще к идеалу..... Вот я нашла систему которая мне очень нравится, но иногда когда отдыхаешь где нибудь срывы бывают... Терпение бы мне и я приду к своему идеалу........ Может кто чего посоветует?????????????????
Москва
Попробуйте перейти либо на Систему -60 (я на ней скинула около 30 кг) или на Правильное Питание(что еще лучше),я сейчас на ПП вес не прибавляется,когда надо даже уходит.
0
27.08.2013
Ответить
Москва
27 кг я скинула в течении года после родов,остальное (получается сейчас 5 кг) я по немножку периодами сбрасывала.
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Раньше была Биткина в 26 кабинете,а сейчас другая какая-то я фамилию дже не спросила
0
28.08.2013
Ответить
Ногинск
а вы по системе спорт занимаетесь, я начала на этой системе с 7 августа сидеть но по весу пока не очень заметно а вот обЪемы уходят
0
28.08.2013
Ответить
Москва
а на вес и не надо смотреть)
Ко мне можно на ты ;)
спорт у меня тогда был бодифлекс,у меня в дневнике где-то есть ссылочки на занятия без болтовни
0
28.08.2013
Ответить
Ногинск
знаешь я иногда встаю на весы а вес как то не очень у меня сразу настроение на 0. я пока по джилиан майклз занимаюсь вроде тоже хорошо. позже буду что то новое надо попробовать что ты сказала, питалась ты точно по системе прям
0
28.08.2013
Ответить
Москва
ну не без срывов конечно и вкусняшек) но от этого вес особо не рос конечно
0
28.08.2013
Ответить
Ногинск
ну вот сеня купила джинсы уже 48 р. интересные статьи у тебя в дневнике
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Читай на здоровье) После покупки абонемента в тренажерку полезных статей у меня увеличилось в разы)
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Нет,просто взгляды поменялись на питание и тренировки. Интересное я узнаю с канала http://www.youtube.com/user/YougiftedRussia?feature=watch
0
28.08.2013
Ответить
Ногинск
надо будет посмотреть, спасибо, а ты вообще к платным педиатрам не ходила только в больнице
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Неа не ходила,меня нашал полностью устраивает,она ж заведующая детской поликлиникой,параллельно и наш участковая,единственное по вызовам сама не ходит.
0
28.08.2013
Ответить
Томск
я во время беременности набрала 20 кг...и сбросила их за 1.5 месяца..сейчас я пришла в свой вес до бер-сти!55 кг!причем ни каких усилий не принимала..просто ушли и все!
0
26.08.2013
Ответить
Ногинск
Ну вот как здорово что они сами ушли, если я буду есть плохо они точно не уйдут, я каждый день стараюсь заниматься дома по 30 мин каждый день
0
26.08.2013
Ответить
Москва
Вернешься в форму, конечно! У меня уже добеременный вес-но вот животик остался. Не знаю из-за чего вес ушел-первый месяц был, а потом как-то сам куда-то делся. Может из-за прогулок, хотя я сижу часто и ем прилично, но правда не всегда успеваю покушать нормально, перекусываю часто что на столе есть.
0
26.08.2013
Ответить
