Контрольный вес
Короче выдержала я разгрузочный день: 400 гр творога + 400 гр кефира (все это в обезжиренном виде)+ 5 ложек сахара.Никакой воды,только 2 яблока.Ну если честно не удержалась и на обед еще салатик съела овощной с маслицем,пришла сегодня на контрольное взвешевание - результат +100 гр... я говорю,а зачем мне день разгрузочный назначали?А Г говорит из-за отеков,хотя они у меня совсем небольшие... короче,зря только вчера мучилась!!!
Kathy
Мне разгрузочные дни уже месяца полтора не помогают, в лучшем случае вес останется прежним. Но реально помогает не есть-пить после 19:00. Чтобы выдержать нужно покушать нормально, а главное выпить жидкости днем. И в туалет реже бегаешь ночью и вес меньше.
22.08.2011
Ответить
