И вот наконец-то в ребенкиных 1 и 5 месяцев дошла и засела за изучение вопроса.
Первое-зачем это ребенку?
До сидения с малышом я регулярно посещала плавание и решила, что моему ребенку это просто необходимо, потому что это
-
закаливает и укрепляет иммунитет
-
равномерно нагружает мышцы и способствует формированию правильной осанки
-
укрепляет нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую систему
-
повышает силу и выносливость мышц, улучшает координацию
-
за счет интенсивности и потери большого количества энергии улучшает обменные процессы, а значит и сон, аппетит и настроение
-
и, что наверное самое для меня главное, так как сын нереальный шустрик, то что бассейн помогает ему вымотаться -сынок потом реально спокойнее.
Второе-где, как и почем? Просмотрела все бассейны в городе, что поблизости, ознакомилась с требованиями к ним-к системе очистки воды, температуре, вентиляции. Узнала цену- у нас в городе от 380р до 700р за занятие, абонементами немного дешевле.
Устроил бассейн в 7 минутах ходьбы от нашего дома. Не большой, но чистенький, новый с двумя плавательными пулами, небольшая игровая. Понравилось и то,что в бассейне нет занятий для взрослых или совместных занятий-только детки, причем маленькие. Тренера от 25 до 35 лет с сертификатами с одного из наших главных детских плавательных центров(хотела сначала туда-но ездить с пузиком очень неудобно, даже на своей машине). Сейчас занимаемся периодически у одного, реже двоих тренеров- оба нравятся.
С нас попросили справку-за три дня мы ее сделали. Справка:
-осмотр и заключение педиатра об отсутствии противопоказаний к посещению бассейна,
-результат исследования кала на яйца глист,
-результат исследования соскоба на энтеробиоз.
Приобрели резиновые тапки, трусики для плавания( у нас в магазинах можно найти только Либеро 6 шт 118 руб). Нас предупредили, что в случае «аварии по большому» с нас спишут либо 2 занятия с абонемента, либо стоимость двух занятий в денежном эквиваленте, потому как воду придется менять и отменять занятия у последующих деток.
Посещения мы запланировали на первую половину дня, руководствуясь следующим: сын просыпается, еда, утренние наши дела-занятия на 1-2 часа, а потом он четко ходит в туалет, поэтому промашек быть не должно. Ну и чтоб после бассейна был сразу обед и дневной сон с легким укладыванием(ну это я так мечтала).
Итак, первый поход на плавание. Занятие длится 30 минут. Пришли за 5 минут до занятия, переоделись, приняли душ. Температура воздуха +27, водички +32(везде висят термометры). Потихоньку посадила сына на лестницу(начались небольшие попискивания), тренер с ним поговорила, побрызгала ему на ножки и грудку, вроде ничего...Взяла его и начала катать по водичке. Малой разревелся, а у меня сразу мысли типа «ну все...конец нашим не начавшимся занятиям». Тренер мне сказала, чтобы я попробовала выйти и посидеть в игровой(везде есть камеры и телевизор и все и в игровой видно и слышно), я так и сделала-через 5 минут сын утих и начал смеяться.
Первый месяц у нас была адаптация: как только мы подъезжали к зданию бассейна-сын начинал пищать и вырываться: ну никак не хотел! Только я его раздевала и отдавала тренеру, все как рукой снимало-радовался, веселился. Иногда в течение всего занятия бывал не в настроении,но я не поддавалась на провокации и сидела смотрела его «по телевизору» в соседней комнате.
В общем, мы ходим уже три месяца. Сын очень привык и сейчас бежит одеваться и к двери, когда я говорю, что идем плавать. Пару раз нам меняли тренера или детя водил папа(вечером) все было очень плохо: визг стоял такой, что приходилось доставать его и прекращать занятия.
Прерывали занятия в середине июля-ездили на море на 10 дней. После моря ничего не изменилось-бассейн нравится по-прежнему.
Из положительных эффектов нашего плавания могу отметить:
-у сына отличное настроение
-он устает!!!!!!!
-не надо уговаривать покушать после плавания
-отличная физическая нагрузка без покушения на позвоночник, хорошо развивает и укрепляет мышцы
-летом вообще купаться-здорово!
Из того, что меня пока огорчает: до сих пор не привык, да и вообще не любит когда ему льют воду на голову, не научился дуть в трубочку(хотя мы и дома в комплексе других наших занятий как только дуть не учимся-напишу позже). Совсем не хочет закрывать в воде рот! Постоянно пьет воду из бассейна(дома из ванной, в общем, отовсюду)-зато у нас нормальная кишечная флора(ттт)!