Вот наконец-то я решила начать плотно заниматься по этой программе (до этого занималась очень редко по какой-нибудь одной тренировке, когда не с кем было детей оставить и сходить на тренировку), а так как там тренировки все расписаны по дням, то решила начать с сегодняшнего дн, понедельника. Итак, в понедельник там фиттест. то думала что после почти года моих регулярных тренировок в фитнес-клубе для меня это будет раз плюнуть. Нифига! Результаты радуют не очень, да и тяжело было неимоверно, съеденные с утра сырники и кофе просились, простите, наружу. Но буду продолжать дальше, дай Бог мне сил!

Ну и мои результаты:

1. Switch Kicks 116

2. Power Jacks - 52

3. Power Kneers - 88

4. Power Jumps - 40

5. Clobe Jumps - 10 (кругов)

6.Suicide Jumps - 15

7. Push-up Jacks - 25

8. Low Plank Oblique - 70