Девочки! Все мы знаем, что существуют разные принципы питания.
Хочу вас познакомить с одним из них - с вегетарианством :)
Ни в коем случае, не расценивайте этот марафон за призыв присоединиться к вегетарианцам, марафон несет ознакомительный характер :)
но если по каким-то причинам вы примкнете в ряды тех, кто не ест мясо и рыбу - добро пожаловать в новый, удивительный мир!
Кому интересно - читаем дальше
План марафона будет вот такой:
1 день: знакомство с вегетарианством его виды. и почему люди становятся вегетарианцами.
2 день: где брать белки и витамины?
3 день: муж мясоед, как уживаться
4 день: овощи и фрукты
5 день: злаки, орехи
6 день: первые и вторые блюда
7 день: десерты, выпечка
8 день: напитки
9 день: веганские сыры, и молоко
10 день: основные мифы вегетарианства.
11 день: Веган-мама, основные моменты относительно беременности и детей.
за эти дни мы рассмотрим много вопросов связанных с вегетарианством, не только с этической стороны, но и со стороны здоровья. Вы узнаете, что без мяса и рыбы тоже можно вкусно приготовить и получить все "незаменимые" аминокислоты, вы окунетесь в разнообразный мир фруктов, орехов, злаковых.
Так же рассмотрим очень интересную тему про безглютеновое питание!
Участие в марафоне от вас требует только вашего желания и интереса, чтобы окунуться на 11 дней в мир вегетарианства, ну и конечно, ваши отчеты в которых предлагаю делиться мыслями, рецептами, сомнениями.
Чтобы стать участником
1. Вступаем в наше сообщество, если еще не здесь.
2. Оставляем здесь в комментариях запись о своем участии.
3. Делаем перепост у себя в дневнике с активной ссылкой, чтобы больше людей узнало о марафоне (после начала перепост можно удалить). Чтобы сделать перепост - копируем текст этого поста и вставляем у себя в дневнике, указываем активную ссылку НАБОР ЗДЕСЬ на этот пост.
НАЧАЛО МАРАФОНА 21 МАРТА (пятница) Главный пост будет в среду и каждый день пост для обмена впечатлениями)))
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
