Мама девочки (3 года), планирую беременность
Красноярск
День 11 формирования привычек. ну и мысли о весе
ну душ был...
вместо прогулки я спала 
пресс пока не стала делать.. вес стоит.. но весы показывают, что внутри меняется состав... приходят мышцы, уходят жир...
не особо рада... потому что от прогулок, ноги начинают вспоминать прошлое тренерское.. 
я хочу быть маленькой, стройной, а не снова качком... 
а организм не дурак... совсем... как только я думаю - а не уменьшить ли мне белковой пищи... ага, сейчас... требует! смотрю на горох, фасоль, фучжу - и аж слюни бегут.. а грибы... 
ням-ням
Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет)
Красноярск
ежедневные прогулки + фотосъемка каждый день ))+ утренний бодрячок :) (15 минут физ.активности, стакан воды и контрастный душ)ну и надо добавлять еще одну — чтение)))
0
11.04.2014
Ответить
Абаза
Поняла! А ты видела здесь на ББ сообщество 52 привычки? Там внедряют по привычке в неделю, за год 52))
0
11.04.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет)
Красноярск
я в марафоне участвую :) 90 дневном)) там по заданию привычки))
0
11.04.2014
Ответить
Абаза
Ааа, а это сам себе устанавливаешь, я до 12 недели дошла.. Потом мы уехали в Вену и все, сорвалась((
0
11.04.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет)
Красноярск
:)) ну привычки же для чего-то нужны)) мне нужны привычки для учебы и здоровья))следом буду бизнес-привычки
0
11.04.2014
Ответить