как же быть то?
Мама сегодня в очередной раз прочитала мне натацию на тему о здоровье.у моей бабушки был брат ,который умер в 40 лет от сахарного диабета,потому что говорил - что лучше жить ничем не ограничивая себя,чем так...пил,курил по две пачки в день..
вот и я задалась вопросом..с моей астмой средней степени и аллергией. я себя не в чем не ограничиваю...ем все что захочется,в детстве когда ела много конфет например на нг на руках появлялась сыпь,сейчас она бывает ну очень редко может раз в пол года(ну так примерно,то есть очень редко).чувствую себя хорошо,хоть и курю,приступов не было давно,еще с беременности вроде.сладкое я люблю,но киллограмами его не ем,в основном ем печенье или леденцы.питаюсь совершенно не правильно,вот если бы кто нибудь мне готовил так я бы все ела,что дадут)))а так самой лениво,с утра обычно каша,йогурты,чай-кофе, в обед суп или что под руку попадается,а вот ужин всегда нормальный.ну вот так у меня криво получается обычно.
Вот как мне быть лучше??Посоветуйте или дайте волшебного пинка!Ибо не хочется совершенно обратно на балончики и ингаляторы...
п.с.-курить пытаюсь бросить ,курб пол пачки в день и единичку)алкоголь пью по редким праздникам и то не много.
