Примерное меню

Нам вчера исполнилось 6 месяцев. Прикорм мы начали через несколько  дней после 5 месяцев. Начали с печеного яблочка, потому что из-за стафилококка не рекомендовли ничего сыроко. Потом постепенно стали кушать овощи и кашки. А вот теперь не знаю, правильно ли мы едим. Мы искуственники с 3 месяцев с небольшим. Мне кажется, что с прикормом малыш стал меньше есть смеси. Меньше, чем надо.
Мамочки с опытом, подскажите, пожалуйста, примерное меню на один день для малыша 6-7 месяцев, можно и в граммах! Буду вам очень признательна.