Самостоятельные засыпание
Сон малышаДевочки, здравствуйте! Кто-то работал над методикой самостоятельного засыпания? Поделитесь, получилось ли?
Кристина
Сейчас в процессе, сегодня 6тый день. С переменным успехом. Но мы только начали. На 3-4 день прям хорошо засыпали на ночь. Вчера не очень получилось (но у нас и день не очень был). Посмотрим что будет сегодня.
01.12.2019
Ответить
Diana Ulasevich
Почитала у вас на страничке уже про ваше засыпание)Все тоже самое у нас было с 2 месяцев. Сон на руках, 20 , максимум 40 минут. На ночь уходили по 4-5 часов ( с мужем качали по очереди) . Расскажите подробнее как учите засыпать?
02.12.2019
Ответить
Кристина
Метод обними положи. Провела ритуал, в кроватку положила, стараюсь в ней успокоить, шикаю, глажу. Если сильно нервничает уже, можно достать и успокоить, полом опять в кроватку. И так по кругу. В первый раз на ночь 1.5 часа, потом 40 минут, сейчас минут 20 без того чтобы достать ребенка с кроватки. На дневные сны плохо получается
02.12.2019
Ответить
Анна
Засыпал только с укачиванием, а после помощи свекрови, вообще ходить нужно было качая. Где-то за неделю до 6 месяцев я поняла, что моя спина и нервы этого больше не выдержат. Да и вообще я решила, что после 6 месяцев начинаю ставить эксперименты дабы приучить ребенка под себя. Тяжело было первые 3 дня, а потом все легче и легче. Сбой система давала в течении первой недели. Что делала я: забила на все правила и понятия того сколько ребенок должен бодрствовать в 6 месяцев. Я выматывала его по полной. Гулял по 3-4 часа. Клала в кроватку, гладила, целовала и выходила. Он начинал нервничать, плакать и я опять заходила, гладила, целовала и выходила. Иногда дольше гладила и стояла над кроваткой. Когда сильно плакал, брала на руки и держала пока не уснет, но не качая. Иногда просто брала на руки пока не успокоиться и опять клала в кроватку. Вот такая фигня со слезами и соплями была в течении 3 дней. Сейчас у нас так, что он гуляет столько сколько он хочет. Если я вижу усталость, но я, в принципе, знаю сколько он приблизительно бодрствует, я ложу его в кроватку, даю водичку, глажу, целую. У нас есть ритуал перед сном. Если он действительно хочет спать, он переворачивается на бочок, обнимает игрушку и засыпает. Если же он начинает вставать, гулить, пищать значит, он еще не созрел ко сну, я его забираю, ложу на коврик и мы спокойно еще гуляем игрушками, но не шумно. Опять минут через 15 ложу и по той же схеме. Сейчас уже не стою над кроваткой. Положила, поцеловала, вышла. Это мой первый ребенок. Со вторым, если решусь, буду приучать к самостоятельному засыпанию еще раньше. Здесь я поддерживаю Комаровского, что нельзя заставить того, кто спать не хочет или хочет но не основательно. Ребенок не может не спать, это физиологическая потребность. Для этого не нужно его заставлять, тем более качать.Вы же когда не хотите спать, не спите, правда?! Так почему ребенок должен спать тогда когда хотите вы, а не он.
02.12.2019
Ответить
Кристина
Отлично! Беру на заметку. Одно бесит, каждый раз ритуал проводить. Видать он у меня не правильный
02.12.2019
Ответить
Анна
Так, а что там сложного в ритуале? У меня он легкий: глажу, целую и выхожу.
02.12.2019
Ответить
Анна
У меня был бардак пока я все советы впитывала. Должен бодрствовать 2,5 часа книжка пишет, вот и я трясла его потом 40 мин. пока вырубится от головокружения. Делайте так как удобно вам, а не консультантам.
02.12.2019
Ответить
Анна
Я с самого начала не могла с ним спать в одной кровати, не могла уснуть, не удобно мне было. Кроватка его была рядом с моей без бортика, так и спали до 6 месяцев. Потом мне и это надоело, он часто просыпался, я только повернусь или покручусь и он уже не спит. Я переставила кроватку к стене, где-то 2-3 метра от моей, так мне стало проще и он спит лучше. Рядом с ним никогда не засыпала и его к этому не приучивала, покачала и в его кроватку клала. Сейчас ползает и встает во всю, так что тем более опасно класть спать на большой кровати. Если вы имели в веду всели сны (день и ночь),то естественно, так как должна быть система. Он еще слишком маленький что бы понять что на ночь сам, а днем на руках. У меня темные жалюзи в спальне, я их закрываю днем на сон и все точно так же, кладу, целую, выхожу. Спит днем от 1.5 до 3 часов, в зависимости от качества ночного сна. В среднем - 2 часа один сон и 40 минут в 16:00 на улице в коляске. У вас другой режим, так как еще маленький очень. Я заметила, что когда начал засыпать сам без укачиваний, стал спать дольше и крепче. Когда качала, спал по 30 мин. И это закономерно, он же засыпал не по своей воле, а по моей.
02.12.2019
Ответить
Кристина
!! Вот ровно проблема, что все сны по 40 минут, не дольше.
Спасибо за ваш опыт. Внесу коррективы в наше обучение)
02.12.2019
Ответить
Diana Ulasevich
У вас стальные нервы!) видимо у меня не наступил предел)) . Пока качаю. Пытаюсь научить засыпать по мягкой методике: провожу ритуал, начинаю качать немного до расслабления, пока не закрыла глазки перестаю качать, если открывает глаза , продолжаю качать и так 5 раз. Если вижу, что не уснёт , и подходить к концу время бодрствования, уже укачиваю
02.12.2019
Ответить
Анна
Риторический вопрос: кто решил что время бодрствования вашего ребенка подходит к концу, вы? Все дети разные, не нужно шаблонить. Я по началу тоже подводила под шаблон, и качала, иначе не засыпал. Для моего ребенка в 8 месяцев книжка говорит о времени бодрствования 3-4 часа, мой гуляет 5 и отлично сам засыпает и спит крепко.Если бы я его пыталась класть через 4, то у меня ничего бы не получалось и приходилось бы его качать что бы закачать и вырубить и проснулся бы он через 30-1 час, так как спать он не хотел изначально. Это моя методика, никого ни к чему не заставляю. Просто у меня работает.
02.12.2019
Ответить
Анна
Забыла написать, что но у меня никогда на руках не спал, качала и клала в кроватку. Сначала отучайте спать на руках.
02.12.2019
Ответить
Маша
С 1.6 ребёнок засыпает самостоятельно ночью и днём.Совместный сон не практикуем.
30.11.2019
Ответить
Маша
https://www.sleep-expert.ru/blog/nauka_sna/korrektsiya_sna_cherez_plach__variantyi_metoda_za_i_protiv_i_iskalechit_li_eto_moego_rebenka/
Вот тут хорошая статья
30.11.2019
Ответить
Маша
У нас было ГВ.
Месяцев с 8 днём сама засыпала у себя в кроватке пока я занималась домашними делами,правда с бутылкой (кефир,жидкая каша)
В 1.2 свернула полностью ГВ,потому что ночью мне хотелось спать и мы ребенка вообще в другую комнату отселили.До 1.6 она засыпала когда я была рядом (пока она бутылку сосёт,потом в кроватку перекладывала).В какой-то момент эти укладывания стали растягиваться на 1.5 часа и я решила,что с меня хватит.Оставила её просто в кроватке,она конечно плакала минут по 5 (не до истерики,просто такой капризный плач),на 4-й день заснула без слёз.
В общем,я сделала вывод,что у нас получилось всё достаточно плавно- и переход на общий стол,и сворачивание ГВ,и самостоятельное засыпание, поскольку всё это взаимосвязано.
02.12.2019
Ответить
Olga
вопрос зачем и какой ценой? рано или поздно все дети зсыпают самостоятельно
30.11.2019
Ответить
Diana Ulasevich
Потому что у ребёнка короткие сны по 20 мин, за это время он не может восстановиться, соответственно бодрствует мало, капризничает. И день состоит только из укладывания ребёнка. Мой ресурс тоже заканчивается (( сплю мало , не отдыхаю . Вот зачем 🤦♀️. Я не говорю про методику « проплачется и заснёт» , я про други более мягкие методики. Понятно, что научиться рано или поздно засыпать, но я хочу уже сейчас наслаждаться материнством, а не потом!
30.11.2019
Ответить
Olga
ребенок просыпается потому что вас нет рядом - это заложено природой. ложитесь рядом и отдыхайте. и вам польза и ребенку. нельзя ребенка научить без слез засыпать самостоятельно, как только дозреет нервная система он станет спать лучше и засыпать научится.
30.11.2019
Ответить
Diana Ulasevich
Я лежу с ребёнком всегда, не ухожу. Скажите, а когда дозреет нервная система?
02.12.2019
Ответить
Olga
Ну это индивидуальный параметр, но в целом к году дети спят лучше. Отследите ритмы просыпаний, скорее всего это 40-45 минут и это неспособность ребенка связывать фазы сна, которая проходит сама.
02.12.2019
Ответить