Девочки, Хелп!
Помогите советом или подсказкой, потому что мне уже ничего не понятно.
Дано - Дочке 2,3 года. Недели 2 назад стала долго засыпать в ночь. Обычное время укладывания - 20:30, всегда засыпала в течении минут 15-20. Сейчас засыпает ближе к 22:00, а был день когда заснула в 23 часа! Она не плачет, не истерит, просто лежит и болтает на своём.
У нас всегда был нормальный режим, за эти 2 года я научила её сз, (с 10 мес. сама засыпает) читала консультантов по сну, и в принципе всегда справлялась когда возникали какие-то изменения в графике. Где-то двигала ВБ, где-то смещала подъёмы или часы сна. Что двигать или смещать сейчас, мне непонятно.
На данный момент график такой:
Подъём- 7:10 -7:15
ДС - 13-15:30 (убрала полчаса, оставила до 15) в саду может заснуть позже 13 и проспать меньше чем дома. Но в целом спит где-то до 15
НС - 20:30
Утром чаще всего встаёт без настроения и со слезами, так как, ночного сна не хватает. Поэтому, сдвигать НС на более позднее время не хочу.
Что это может быть? Скачок развития? проблема в режиме? или коридор затмений? )))
Я бы рекомендовала еще сократить ДС или убрать его вовсе (да, ктото может закидать меня камнями, но есть детки которые очень рано уходят от дс в пользу длинного ночного сна)