Бессонница

Плохо спала, психовала много.. Выписывали Слипзон, он улучшает сон и безопасен для беременных, помогал, в сон проваливалась быстро

У меня в обе беременности бессоница, но, начиная, с 3 триместра. Попроьуйте аудиокниги слушать, например . Я иногда дела ночью делаю. Сегодня в 3 ночи чистили с зеркала в ванной, сантехнику 🤣

Отлично спала. А со второго триместра был и ночной сон, и дневной, и еще один утренний/вечерний (на выбор)

Пила магний, он как раз от бессонницы и от разбитости утром

Я дрыхла как сурок и днем и ночью))

Получилось как-то нормализовать сон?

Ночью никак, сплю исключительно днем.