Поделюсь сейчас опытом разных усыплялок, которые действуют хорошо и были мною открыты на собственном опыте во время работы воспитателем в группе детского сада. На авторские права, однако, не претендую, ибо сила коллективного разума велика и моему скромному мозгу неподвластна, возможно, все уже и без меня это придумали. Да, сразу скажу, что я не буду про колыбельные, укачивания и т.п., это и так все умеют и знают. Из банального скажу только, что:
хорошо действует на детей какой-нибудь ритуал перед сном (мы, например, в группе в саду включали мелодии, которые сигнализировали, что пора переодеваться и укладываться в кровати, которые играли полчаса, пока все дети не улягутся в кровати)чтобы ребенок уснул, он должен быть к этому готов - ребенку должно быть комфортно (он должен быть поет, умыт, не должно быть холодно, жарко и т.п.), он должен быть спокоен и настроен на сончтобы ребенок уснул, вы должны быть уверены в том, что он уснет (и не надо смеяться, это очень важно, сто раз слышала от коллег-воспитателей "а, этот все равно не заснет", и ведь правда не спал)ребенка нельзя заставить спать, если он не хочет, а вы точно знаете, что надо (задумайтесь, почему вы точно это знаете, поточу что вам просто нужно личное время или он реально будет чувствовать себя плохо вечером и т.п.), значит надо как-то уговариватьчтобы ребенок заснул он должен лежать, быть расслабленным и не мешать сам себе (дети большие любители тереть глаза, болтать, играть руками и разглядывать узоры на потолке) - на этот счет у нас в группе было правило - в тихий час мы лежим в кроватке, голова на подушке, глазки закрыты - не стесняйтесь это повторять, причем именно в такой безличной форме, а не "закрой глаза, убери руки" - дети не любят замечаний (вы ведь и сами помните?!)детям постарше очень хорошо читать перед сном книжки, только сразу договориться, что "я читаю только тогда, когда ты лежишь спокойно и с закрытыми глазами, если нет, я перестаю читать и продолжаю, только когда ты снова успокоишься и закроешь глаза" (это, разумеется, не касается случаев, когда вы просто вместе читаете книжку перед сном, и ребенок смотрит картинки, что не может считаться усыпляющим мероприятием)если ребенок недавно закрыл глаза и вам кажется, что он спит, лучше потратьте еще две минуты, чтобы побыть рядом и в этом убедиться, чем вы уйдете, а он проснется и вам придется тратить на его усыпление еще полчасаодин и тот же ребенок может потратить на засыпание две минуты, а может и полчаса и спать глубоко и долго или ворочаться каждые пятнадцать минут, поэтому лучше без ожиданий :))если ребенок может уснуть сам, поощряйте это и не стоит навязывать ему никаких особенных усыпляющих мероприятий
Итак
Гомеопатические усыплялки:
держать руку на затылкегладить пальцем брови против шерсти и обратноконтрольный поцелуй в голову - вот муж мой говорит: "Жаль, что у детей нет кнопки, чтобы нажать и он заснул", так вот такая кнопка есть, она между бровей на лбу, если ребенок уже в сонном состоянии и глазки слипаются, то стоит только поцеловать в это место (желательно не чмокнуть, а подержать губы подольше), как глаза закрываются окончательно.
Тяжелая артиллерия
Для терпеливых мам. Поглаживая по очереди все части тела, назвать их и приговаривать, например "волосики отдыхают", "голова отдыхает", "глазки отдыхают" и т.п.(причем стараться конкретизировать части тела - брови, щеки и т.п., а не просто руки, ноги, голова). Можно сверху вниз (от головы к ногам), можно наоборот (от ног к голове). Если за один круг дите не уснуло, можно продолжить, приговаривая "глазки засыпают" и опять погладить все части тела по очереди, а в третий круг "глазки спят". А еще есть вариант гладить, приговаривая сразу "глазки отдыхают, глазки засыпают, глазки спят". Придумала сама лично спонтанно, работая в детском саду, детям нравилось безумно, когда была не моя смена, девочки-воспитатели домой звонили узнать, какие такие "глазки засыпают", как делает Аня, дети требуют :)
Всем приятных снов! Надеюсь, не очень утомила 