Вообще-то еще день рождения свой огрулять надо, но там не страшно. Там я роллов поем.
А вообще хотела вчера еще в перед и с песней. Но налопалась солений, конфет и спортклуб тоже не пошла.
Подумала было что тогда сегодня, но вот допишу и пойду наемся коефеток. Завтра точно в бой!
Москва
я себя 8-ого числа в руки взяла...итак перебор с животом уже....талия выросла на энное кол-во сантиметров
Самара
да у меня не вырасло слава Богу ничего, но чувство дискомфорта в животе появилось и вечное чувство надутого живота появилось.
Москва
повело тебе....а я мучаюсь сейчас - отвоевываю см обратно:)
Москва
Вечером 7 января было 55,2...сегодня уже 53,4....все в основном видать в животе скопилось. Осталось еще 1,4 скинуть и я буду довольна.
Самара
может это вода встала, у меня после зажоров бывает, но буквально неделя и этих2-3 кг как ветром сдуло.
Москва
наверное:) но иногда так хочется натолкать в себя вредностей, хотя прекрасно понимаю, что потом мало того что плохо от тяжести и дискомфорта так еще эта раздутость:)
Самара
ну иногда можно. вот если всегда, то там уже хуже чем раздутость, там одутловатость и жировая подушка грозит вокруг талии ))))))))))
Самара
гадость ужасная ))))))
Ну а вообще мне можно...а тебе пока нет 
)))))))))))))) Вот скинешь свои лишние 10 и поешь тогда!
Минск
согласна)))))мне вообще рот заклеить надо!!!!!но я конфеты не ем))))))
Самара
ага...значит что-то другое лопаешь..??? ))))
ты сосиски и колбасы всякие выбросила из своего орсенала, майонез? хлеб? сахар?
Минск
майонеза я не любитель совсем.иногда хочется,но очень редко)))
хлеб я и так редко ела..мне полбуханки на 2 недели,а то и больше.сейчас без хлеба ем.или зерновой.
сахар?я чай,кофе без сахара с класса восьмого пью))))
а вот сосиски.просто,Наташа,иногда времени нет или очень устаю что-то готовить мясное...эх,если бы я была домохозяйкой!!!!:)
сейчас вот пообедала.гречка без соли и масло,тушеная курочка и перец болгарский))))
Самара
соль не исключай совсем, она тоже важна организму.
на счет всего остального умница. зерновой можешь кушать не боясь. он еще и полезный ко всему. а сосиски можешь заменить фрикадельками к примеру. наморозь сразу пакет. Достал сколько надо, пастой или сокло томатным залила и под крышку. минут 10-15 максимум и готово. Или готовые заморозь. они хорошо заморозку переносят. только не из свиньи.
И не говори что я тебя достала. Я просто знаю как ты хочешь быть стройной.
Самара
да я не жру, особо. я кусочнучаю. всякие вредности таскаю. И конечно сладенькое и мороженное ) Ну не критично же, можно и побаловатся )
))) ладно-ладно оправдываться))))))
я вредности обычно таскаю перед "красными" днями...вот как раз этим сейчас и занимаюсь)))) может и у тебя тоже самое))
