ниже много букв, давно зрело и кипело!!!!

Наверно редкая девушка никогда не сидела на диете, а если и не сидела, то у нее наверняка есть пара подруг, которые ведут вечную борьбу с лишним весом.

Я никогда не была анорексичной воблой( не в обиду анорексичным воблам), но и в разряд толстушек никогда не входила, носила стандартным размер М(42-46), хотя вопрос скинуть пару тройку кг к отпуску у меня пару раз вставал, но это никогда не превышало 3-4 кг. Но после родов на моей бедной тушке осело 20 лишних кг… Многие тоже так поправились и я слышу сплошь и рядом «гормональный сбой», не знаю, может у кого и сбой, а я просто жрала больше, чем следовало бы, я вообще и раньше могла себе позволить чипсы или фаст фуд изредка, но вела довольно активный образ жизни и пицца на ночь не вызывала во мне мук совести и не грызла меня всю ночь… Так вот, привычка жрать осталась, а вот двигательная активность упала в разы и я не заметила, как превратилась в дирижабль весом под 80 кг… Было обидно, когда любимые джинсы налазили только до середины целлюлитных бедер, когда раньше я еще надевала ремень, чтоб их не потерять… Тогда я поняла, что пора что-то делать в конце концов, ведь не только отражение в зеркале вызывает желание застрелиться, но у меня стала сильно болеть спина, одышка, я быстро уставала, все время хотела есть, в общем нехорошо мне было… Диета хороший вариант, когда надо скинуть немного, а в таких глобальных ситуация надо ,в первую очередь, выработать в себе культуру питания, чем я и занялась, постепенно и поэтапно. Купила карту в фитнес клуб на групповые занятия силовой аэробикой, первый месяц я обливалась потом, грозя проломить пол своими прыжками и половину занятия задыхалась от одышки и пила литрами воду, приходила домой и лежала чуть ли не в обмороке. С питанием тоже не все так радужно- мой организм, который привык к печенькам, майонезным салатикам и лимонадам наотрез не хотел кормиться рисом, отварными котлетками и чаем без сахара, а разгрузочный день превращался в головную боль и обморок. Но я старалась, делала себе массаж, крема, пыталась держать питание, были срывы, потом я наказывала себя разгрузками, проклинала день, когда у меня была тренировка и срывалась на всех после… плакала стоя на весах и видя, что вес стоит на месте, срывалась снова и набирала по 4 кг за 3 дня, но брала себя в руки снова… сколько стрессов, срывов,слез, физичской боли от массажей и тренировок, сколько обид , когда в магазине покупаешь себе огурец, а не копченную колбаску и чипсы, а когда начался эффект плато и почти 2 месяца весы показывали одну и ту же цифру, это был кошмар!!!! Каюсь, для ускорения метаболизма стала пить талетки, но уже после того, как скинула 12 кг. Но постепенно я стала привыкать, срывов стало меньше, разгрузки стали даваться легко, а в спортзал стала стараться выбираться каждый день, хоть полчасика по дорожке побегать. На данный момент я сбросила уже 16 кг за 4,5 мес. Да, я еще пью таблетки, просто сейчас мой желудок сократился на столько, что 2х стаканов чая, овощного салата( и то не каждый день) , бутера с сыром или кусочка паровой курочки мне хватает, чтоб ощущать сытость весь день, иногда могу вообще забыть поесть, пусть это и вредно, но я и раньше ела понемногу и редко,такой у меня нелепый организм, так что, чтоб подстегнуть свой метаболизм я использую химию(пью таблетки), можете осуждать- ваше дело. Сейчас любимые джинсы застегиваются на моей жопе, правда еще немного висят бока и живот, но я работаю над этим.

Столкнувшись с проблемой похудения я стала обсуждать эту ситуацию со своими подругами, которые тоже имеют лишний вес, который хотят потерять, но никак не могут и вот что меня поразило в них! Во-первых, мне стали задавать один и тот же вопрос «как?», меня это всегда удивляло, честно, не придумали еще волшебной мантры, которую произносишь над пирожком и он тут же становится абсолютно не калорийным, а заодно еще и 5 кг с жопы с собой забирает. Любые достижения требуют усилий, работы над собой и терпения. Во-вторых, когда я говорю, что помогаю себе таблетками, то все спрашивают что за таблетки, ну как объяснить людям, что сидя на диване и заедая хоть какие таблетки тортиком результата не будет? В-третьих, когда я все

же начинаю говорить, что надо систематизировать питание и походить в спортзал, то у всех пропадает интерес к моему рассказу и начинается, что ой, а меня муж в спортзал не отпустит( ага, а то, что муж тебя называет бегемотиком ничего), ой, а у меня на работе все тортики на обед едят и обижаются, если я с ними не ем, что прям потом разговаривать со мной не хотят( вот вообще нелепая отмазка), а я так устаю, какой спортзал( если бы нагрузок было бы достаточно, то вес бы уходил), ты что, ох, у нас денег нет на спортзал( блин, сэкономь на печеньках!!!), мама наготовит и если я не ем, то прямо плачет, что я ее не уважаю( конечно, уважай маму и свои жиры)..

к чему я это , если ты теплое ленивое унылое говно, то дальше лежи на диване, жри тортики но только не рыдай, какие все плохие и мешают тебе худеть и как ты ненавидишь свои лишние 30 кг и что если бы не муж, мама, коллеги, дети, кошечки, соседская канарейка,то ты была бы уже богиней!!!

Есть люди у которых лишний вес это действительно нарушение обмена веществ, гормональные болезни( мою маму из-за щетовидки разнесло на 20 кг, но после лечения она за год их сбросила-меньше жрала и ходила с работы- на работу пешком и уже более 10ти лет держит вес в пределах 58 кг стабильно, а ей уже 60 лет), но блин, как не послушаешь, так у каждой второй «просто широкая кость» или « такой обмен веществ», а вот еще любимая фраза « я почти не ем, а все толстею и толстею», это вообще атас, у меня подруга так любит говорить, я специально смотрела как она ест- пьем мы с ней чай, пока я ем 1 кусочек тортика, она реально слопает весь остальной и это у нее называется « чаю попили», а во время беседы она все время запускает руку в мисочку с семечками, орешками или печеньем, плюс основные приемы пищи, в результате очень много выходит и она мне все плачется, что ничего не ест и не худеет. Я как-то не выдержала и обратила ее внимание на то, как она все время жует, она была поражена. Предложила вести пищевой дневник и записывать каждый орешек, она вела его несколько дней, а потом сказала, что забывала ставить числа, что она не могла за день столько съесть и бросила это дело..сейчас она весит 100 кг и все плачется, что не может похудеть. Кстати, она пила тоже таблетки для похудения, но, как и многие, решила, что раз пьет таблетки, то можно себе позволить «ну еще 1 лишний кусочек» в итоге она стала говорить, что это плохие таблетки и она еще 3 кг набрала на них. Я даже не знаю что сказать…

Человеческая лень меня убивает, неужели этот чертов сухарик и диван стоят того, чтоб отказаться от покупки красивой одежды, неужели он стоит многих болезней и комплексов???? Неужели так трудно пойти в спортзал и купить себе клубную карту??? Или хотя бы заниматься дома???Неужели нельзя оливье и картошку с салом заменить овощным салатом и паровой котлеткой? Я по себе могу сказать, что ощущение усталости в мышцах и легкость от пустого желудка мне куда дороже пачки чипсов, которые, ну раз в месяц пару штук(чипсин,не пачек) я могу себе позволить.

Хотя, у меня есть пара подруг, которым нравится своя внешность, как одна мне говрит – надеваю джинсы, вижу, что малы стали, так иду и покупаю на размер больше, а что, 56ой размер несложно купить… И знаете, мне с ней общаться проще, она хоть не скрывает, что любит пожрать и не ноет, что все толстеет и толстеет, ее это устраивает и это ее дело

Моя история похудения еще не завершена, мне надо скинуть еще 4 кг, подтянуть живот и бока, а самое главное., так это сохранить свой вес, надеюсь, что у меня все получится!!!

P.S. я спокойно отношусь к полным людям, которые осознано выбирают вкусно покушать и не скрывают этого, я понимаю людей, которые считают, что некоторая пышность им идет, я уважаю полных людей, которые стремятся и добиваются своих целей, но, блин, я презираю тех, кто только ноет,но нихера не делает, чтоб что-то изменить и еще ищет оправдания, почему он не может этого сделать!!!(и это не только в вопросах похудения,а вообще и в целом!!!!!!)

Говорилки 4 года

Похожие записи