1-й и 2-ой: Есть только зелёные яблоки,к вечеру выпить чашку чая с ложкой мёда
3-й: З:геркулесовая каша,1ст.минер.воды О:200г.вар.говядины,помидор У:200г варёного риса,чай с лимоном
4-ый: З:геркулесовая каша,кофе О:2 яблока,долька лимона У:яблоко и апельсин
5-ый: З:тертая морковь политая лимонным соком,обезжиренный йогурт,150г.творога,мин.вода О:печёный картофель.2яйца вкрутую,салат из помидоров и огурцов с раст.маслом У:200г вар риса,чай с лимоном
6-ой день:
З-геркулесовая каша
О-геркулесовая каша
У-200г вар.риса
7-ой день:
З:чашка кофе
О:бульон из овощей,яблоко,150г творога
У:кефир
8-ой день:
З:геркулесовая каша,1 ст.минер.воды,бульон из овощей,3 яблока,апельсин
О:кефир
У:вар.рыба,2 апельсина,чай
9-ый день:
З:кефир
О:рыба,чай
У:200г вар.говядины,рис,3 яблока
10-ый день:
З:кефир
О:чай с мёдом
У:рис,апельсин,долька лимона
Днепр (Днепропетровск)
