26.03 (вес 86.5 оооУЖАС!!!)
Завтрак:кофе с молоком и 2 кусочка кексика)
Обед:супчик(лёгкий)
Ужин:рис с курочкой
(30-ти дневка с Дж.Майклс)чуть не сдохла))))
27.03
Завтрак:кофе с молоком и 2 кусочка кекса
Обед:Активия 2шт+Актимель
перекус половинка яблока
Ужин:макарошки(твёрдый сорт)и сосиска на гриле
(30-ти дневка с Дж.Майклс)сегодня уже лучше!)
28.03
Завтрак:кофе с молоком и два лукошка с ягодами
Обед:омлет и две Активии
Ужин:осталась без ужина((но выпила питьевую Активию
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+гель эластик с водорослями
29.03
Завтрак:кофе с молоком и два бутерброда с сыром (до 12 съела маленький кусочек горького шоколада)
Обед:макарошки(твёрдый сорт) и сосиска на гриле
Ужин:активия 2шт.+актимелька питьевая
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+ледяное обёртывание
30.03
Завтрак:натощак тёплая вода с лимоном и мёдом,мюсли с молоком и кофе+бутер с сыром
Обед:рыба+активия
Ужин:овощной салат+маленький кусочек кр.рыбки
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+гель эластик+гор.скраб+Хула-Хуп
31.03
Завтрак:кофе с молоком и два бутера с сыром
Обед:макарошки(твёрдый сорт)с сыром
Ужин:два кусочка маленьких пиццы и овощной салат+чай из ромашки
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скрад+грязевая маска+добавила Хула-Хуп+гель Эластик
01.04
Завтрак:чай с ромашкой и два бутера с сыром
Обед:гречка+гуляш+овощной салатик
Ужин:печёные яблоки(2шт.)+активия
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+гель Эластик
ВЕС на 02.04-85.5(-1кг)