Итак, хочу поделиться с вами нашим распорядком.
Я вот часто вижу, девочки выкладывают режим жизни с малышом по часам. Это вводит меня в ступор и ужас. О, кошмар! У нас вообще хаос по сравнению с вами. У нас нет ничего такого. Ок, ловлю ваши комменты о безалаберности и прочем. Возможно, и так. Но мы с мужем сами ужасно не любим этих формальностей, и живем по зову чувств и эмоций.
Конечно, у нас не совсем уж анархия. Есть список дел - рутин, которые я = мы делаем ОБЯЗАТЕЛЬНО и ежедневно. Это очень организует. В этом посте я поделюсь с вами списком моих/наших рутин, которые мы делаем КАЖДЫЙ день. Время - произвольно.
Это я, кстати, почерпнула в системе флай-леди, которая помогает все успевать, хорошо выглядеть и оставаться в адеквате.
Итак!
1. Влажная уборка
Каждый день я обязательно нахожу время помыть полы. Если не во всей квартире, то как минимум, в нашей спальне. Там никогда и ни при каких обстоятельствах не должно быть пыли. Каждый вечер на ночь мы включаем увлажнитель воздуха. И открытый балкон - наше все! Пока даже ночью. Похолодает - окно. Совсем похолодает - открывать будем на часок перед сном, чтобы проветрить. Я думаю, мне не стоит распыляться и писать, как это круто и важно, потому что это так.
2. Занятия на фитболе Я+Энджи.
Обычно зарядку на фитболе маленькая делает по утрам с папой
Днем же у нас случаются полноценные занятия минут 20 где-то. Кроме того, минут 15-20 в день я уделяю себе на фитболе или просто упражнения. Мне важно выглядеть хорошо. Можно сказать, я - фанат хорошей фигуры, и мне не все равно, как я выгляжу. Поэтому, давайте честно, 15 мин в день есть у всех, а этого достаточно, чтобы поддерживать себя в нормальном состоянии. Я все упрашиваю мужа, чтобы он снял, наконец-то, на видео, упражнения, и я выложу их в наш семейный блог и смогу вам потом показать. Я уже писала, что после Б у меня очень сильно болела спина, и по заключению ортопеда, МРТ и физиотерапевта, оказалось что не столько дело в спине, сколько в ослабленных мышцах пресса после Б, которые растянулись и не держат спинной корсет. Так что тренировать нужно пресс (!!!), если болит поясница. Я обещаю, что все упражнения, которые мне показали на физиотерапии запишу и покажу. Они реально помогают. НО! При ежедневной работе. Без халтуры! Ну и как бы красивый пресс вообще еще никому не мешал.
3. Песня Sunny и «съедание+проглатывание» Энджи
Далеко не все дни безоблачны и радостны. Иногда я засыпаю без сил и просыпаюсь… еще хужеУ меня бывают депрессии. Обычно, по средам. Ну не знаю, почему, но середина недели, это ад. Так вот, чтобы не поддаваться гнусным мыслям и не ныть о том, что жизнь - боль и тлен, я каждый день включаю на полную эту песню и набрасываюсь на крошку. Боги, как она хохочет, когда я ее тискаю, слюнявлю за ушком, кусаю за шею, ножки, ручки, животик и обнимаю… обнимаю… обнимаю… Это моя личная порция счастья, позитивных эмоций, сил. Моя подзарядка, моя любимая рутина, мое ВСЕ. Чтобы оставаться в седле, придумайте себе похожую рутину. Хорошая музыка, малышка, что-то вкусное, или какое-то место....
Короче, чтобы было, как в песне - U smiled at me and really eased the pain
4. Выйти на улицу
Теоретически, мы стараемся гулять каждый день. А то и по нескольку раз. Но, бывает плохая погода, или ветер, или холод. Или еще что. Так что иногда мы просто кушаем, наряжаемся (ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО). И идем из дома!!! Хорошая погода - в парк или на набережную. Если плохая - можно просто в магазин, гипермаркет, бытовую химию. Я рассматриваю косметику, Энджи вообще все равно. Что-то новенькое - она в восторге. Мы очень любим эргорюкзак, и нам очень нравятся совместные походы по супермаркету. Снимает опять же депрессию и стресс из серии: «О Боже, я опять дома… Жизнь скучна и однообразна. Все отстоййй....».
5. Сделать что-то, чего не делали вчера.
Я очень люблю эту нашу рутину.
С ребенком это вообще довольно просто. Новая книжка, новая игрушка. Порисовать, порвать журнал, раскидать шампуни с полки в ванной, пооткрывать кран на кухне, помочь маме полить цветы или вытащить посуду из посудомойки. Тут же варианты - постучать ложкой по тарелке/черпаком по кастрюле. Исследовать мамину коробку с лаками, заглянуть в папин пакет со шнурами/зарядками. Раскидать сложенные вещи на кресле, посидеть в тазу, и чтобы мама катала по ковру… Короче, come on!!! Включите фантазию! Меня просто убивает, когда люди пишут, что не знают, чем заняться с ребенком. На собственном опыте поняла, что игрушки - это круто, но дети куда больше радуются, если их вовлекают в процесс жизни взрослых. Я вот, например, взяла а правильно ВСЕГДА поливать цветы с Энджи и говорить ей, что она чуть-чуть подрастет и будет большой помощницей и обязательно будет помогать маме и это будет ее обязанностью. Понятно, что она пока не очень понимает, о чем я, но это РУТИНА. Это нужно повторять ВСЕГДА, не сбиваясь, не пропуская. И однажды, в один день, произойдет чудо. Малышка возьмет воду, обольется вся, зальет всю квартиру, разнесет в пух и прах цветы, но это будет наша маленькая победа. И я очень этого жду!
