Санкт-Петербург
Постоянно приходится пить линекс и вставлять лактожиналь! Раньше такой проблемы и близко не было. Причем дисбактериоз и вагиноз появились как-то одновременно, что наводит на размышление о какой-то системной причине.
Почему так? В чем причина? Почему гибнут мои полезные бактерии? Как избавиться от этих проблем на совсем? (Да, еще у меня ГВ).
Екатеринбург
Я сдавала кал на флору, по итогу пропивала аб, а потом комплексный подход, как ниже писали - диета с паровой, варёной или запеченой едой, исключение свежих овощей и большинства фруктов, исключение молочки (но у меня непереносимость лактозы ещё всплыла), а так обычно молоку исключают покупную, оставляют домашние йогурты и продукты на закваске, квашеная капуста, чайный гриб ещё хорош. Плюс лактобактерии длинным курсом, но мне линекс не заходит, чаще беру бифиформ или более современные аналоги. И полное исключение сладкого, жирного, солено-копченого и газировок, на них патогенная флора растёт.
Санкт-Петербург
Фредерика, да, думаю, попробую диету. Так то я соленое, копченое, жирное и т.п. не ем в принципе, куда там, из за гастрита то. Под вопросом только фрукты и кисломолочка. И я не могу решить, исключать ее или наоборот активно подключить. Меня это сбивает очень. Потому что по идее, как раз в кисломолочке и сидят те же бактерии, что в пробиотиках, почему же тогда ее исключать? Не логично.
Домашние йогурты делать не буду, боюсь травануться с них еще похлеще. Но думаю брать в фермерское магазе, тип, натуральное.
Сегодня в аптеке посоветовали вместо линекса взять энтерол. Попробую...
Екатеринбург
Арина С, тут тонкий лёд. Например, свежий кефир (однодневный) очень полезен и его стоит пить. А вот со вторых суток он уже обладает закрепляющим эффектом и приводит к запорам, поэтому ещё 5 лет назад, когда про молочку я не знала, гастроэнтеролог мне разрешала однодневный кефир, жирный (9%) творог и йогурты на закваске. У меня йогуртница, бактерий покупаю в аптеках, хотя на вб тоже есть, но если выбирать из магазинных то проверку йогуртницей прошла только активия без добавок термостатная (на ней получается йогурт, на других нет). Магазинные йогурты не рекомендуют именно из за сомнительного состава, обилия добавок и сахара, который, как мы помним, приводит к развитию патогенной микрофлоры. Ну и молоко рекомендуют исключать, потому что оно в принципе тяжеловато усваивается у многих людей.
Фрукты попадают в зону риска из за сахаров, опять же, а также потому что многие вызывают раздражающие кишечник реакции - газообразование, брожение. Поэтому их лучше запекать, так у них что то там разрушается и они щадяще воздействует на жкт. Лучше вместо фруктов ягоды, в них больше антиоксидантов и чего-то ещё полезного.
Санкт-Петербург
Фредерика, мне закрепляющий эффект и нужен)
У меня этих йогуртниц было... Во времена моего увлечения здоровым питанием. Но я так и не решилась их попробовать. А вдруг они испорченные? Как проверишь. Не, боюсь, рисковать.
Молоко у нас в каше только, но каши этой мы едим мало, что сын, что я. Фрукты тоже не могу сказать, что прям много ем. За сыном подъедаю остатки, шоб не пропало. Ягоды мы вообще не едим, только летом на даче.
Попробую пока с молочкой, если будет хуже, то наоборот, уберу ее нафиг.
Кстати, раньше при приступах гастрита я как раз молоко с сахаром пила. Единственное, что спасало.
Екатеринбург
Арина С, ну хоть с кефиром совет по адресу😂 мне кажется йогуртом можно отравиться только если там уже плесень... Ну, в смысле я вообще ко всей еде так отношусь, конечно, но и к собственноручно приготовленным йогуртам тоже - даже дочь ими кормила в первый год жизни😅😅😅 рисковая ваще😂🙈
Интересно, меня при приступах гастрита спасают только овсяные хлопья в состоянии клейстера😅
Вообще не могу сказать, что у меня получается прям жить по всем этим рекомендациям, но обострения и тяжёлые периоды помогает пережить и вернуть всё к норме. Но я ещё не теряю надежды убедить себя все же полностью перейти на такое питание, ибо жкт так и будет вылетать...
Санкт-Петербург
Фредерика, я тоде так к еде относилась, пока не траванулась йогуртом))
Да, в том то и дело, при проблемах с жкт, диета это на всю жизнь((
Екатеринбург
Арина С, ой, чем я только не травилась уже... Пару раз даже на скорой покаталась😂 но ничему жизнь не учит😅
То что на всю жизнь это да, но у меня это все с 7 лет, так что получается с переменным успехом - иногда дико заканывает. Но мой организм нормально переносит разовые отступления - то есть поход в бургерную или тортик раз в неделю - ок. Если так питаться дня 2-3 подряд, то всё, конец. Хотя во всяких поездках-походах еда на костре идеально усваивается😅
Москва
Мне гинеколог присылала пометку по поводу дибактериоза. Там помимо препаратов написано о том, как важно заселять и поддерживать свою микрофлору не только таблетками, но и питанием. Например делать домашние Йогурты, есть квашенную капусту и тд.
Заметила, что если чувствую неладное, то параллельно с лечением даже квашеная капуста очень хорошо способствует закислению и помогает быстрее восстановится.
Санкт-Петербург
DamoCHka, спасибо, интересно! Вообще, я иногда ем, конечно, квашенную капусту, но не слишком часто. А йогурты обязательно домашние? Я покупные ем. Гинеколог тоже советовала кисломолочку есть, но не вижу эффекта.
Москва
Арина С, у меня такие формулировки:
"Магазинные иогурты все одинаково бесполезны.
Это пищевой продукт, а не средство для лечения и восстановления флоры.
Можно заквашивать молоко самим, грибком или заквасками, есть в аптеках или Нии им Габричевского."
" В рационе должны быть кисломолочные продукты , сами заквашивайте молоко. Закваски на выбор есть в аптеках, можно нарине, по вкусу. Очень хорошо использовать «молочный грибок». "
Санкт-Петербург
DamoCHka, ага, понятно. Я когда то пыталась сделать домашний йогурт, но побоялась его пить потом)
Санкт-Петербург
Я была у гастроэнтеролога по этой проблеме. Нужно держать диету. Нельзя есть молочное вообще (молоко, кефир, творог, сметану, масло, кисломолочное категорически запрещено), нельзя мёд, виноград, алкоголь, хлеб, печенье и остальное мучное на дрожжах. Нельзя капусту, сырые овощи, фрукты. Есть надо только паровое, можно печенные яблоки. Если держать диету, то лактобактерии восстановятся. Все перечисленные продукты любит патогенная Флора. Надо дать время полезной Флоре вырасти. Одновременно пить пробиотики, пребиотики, симбиотики, синбиотики. Через 4 месяца Флора будет хорошей.
Санкт-Петербург
Буду мамой обязательно, о вот как, интересно, противоречивые данные получаются, кисломолочку наоборот вроде советуют при данной проблеме. Спасибо за совет!
Санкт-Петербург
Арина С, я тоже была удивлена. Ведь все вокруг советуют кисломолочку попить. Дисбактериоз начался после двух курсов антибиотиков.
Санкт-Петербург
Буду мамой обязательно, Да, антибиотики подрывают микрофлору, но я сейчас, естественно, АБ не принимаю никакие. Спасибо за помощь!
Санкт-Петербург
Анжелика, сильные приступы диареи, особенно ночью, тошнота, отсутствие аппетита. Но я сейчас пропила энтерол по совету аптекаря, и прошло, надеюсь, что Так и останется. Еще стала много кисломолочки пить, вроде хорошо влияет.
Невинномысск
Арина С, а что у Вас с поджелудочной железой? Очень похоже, что она в этом всём принимает участие.
Амстердам
Это может быть связано с ГВ (гормональное) не знаю есть ли у вас цикл. Может быть ещё с мужем, всё ли у него впорядке и не было ли, простите, других контактов? Я бы схода ко врачу вместе с ним, сделала исследовании и выписали что-то комплексное для обоих
Санкт-Петербург
Anastasia Alex, да, я тоже думала, может, как то с гв связано. Цикл есть, отлисный, четкий, с овуляцией. С мужем все в порядке, да какие там контакты, не до того всем. Я анализы сдала, гинеколог сказала, что мужу сдавать ничего не надо и лечить не надо, мне прописала лактожиналь, побольше кисломолочки. Но вот пока принимаю лактожиналь, то помогает, а потом по новой.
Новосибирск
попробуйте длительно пить лактобактерии, это 3-6 месяцев, на ГВ можно
