12 неделек, мучает боль в пояснице🤕
Девочки мои хорошие!! Всем доброго вечера🤗😍
Меня все мучает одна неприятная вещь.. Малышу на данный момент 12 неделек и 1 день, в течении месяца последнего постоянно болит поясница, а сейчас, в ближайшие пару дней вообще поняла, что боль идет от копчика, или может от того же места, ноет все тело из-за этого, раньше никогда не было такого, только вот при беременности обострилось.. Незнаю, может кто поделится опытом, у кого уже было такое при беременности, и что это могло бы быть... была бы искренне благодарна!! А то на прием к врачу только 13-го, а узист на 1-ом скрининге сказала, что в идеале это не считается нормой. Теперь я переживаю. С малышом все хорошо, а я в буквальном смысле чуть ли не ломаюсь от боли🥺😔
Ivanka Barrera
Анастасия , очень возможно что вес пошёл и сразу нагрузка на поясницу. Я до беременности мучалась со спиной очень. У меня один лигниту килограмм и все поясница ноет, только вкидываю этот тупо килограмм- ничего не болит. Потому что на таком маленьком сроке живот ещё не вырос так чтоб менять центр тяжести. Ну и гормоны которые расслабляют мышцы и смягчают кости. Узнайте о специальные бандажах для беременных поддерживающие поясницу. И сразу в бассейн, потому что если сейчас поползли боли то дальше не будет легче. Я очень боялась за свою спину, пошла в бассейн для профилактики, сейчас 33 неделя прихожу только раз в неделю , сложно и автобус и жара добираться мне , на первом и втором триместра три раза в неделю плавала, моя спина вспоминает о себе только после очень длительное прогулки , а так в целом не беспокоит. Попробуйте, может поможет и вам. И обувь очень важно правильно подобрать, не на плоском ходу и шлепки, а так чтоб пятка была на 3 см выше чем остальная стопа, обувь ставит позвоночник на место. И зовите всегда с супер повешу спиной , следите за осанкой. Хуже во всяком случае от моих советов никак не будет.
11.07.2022
Ответить