Начало февраля, и я встала в строй, почему именно февраль, незнаю, в прошлом году тоже начала в феврале.
Итак опыт есть, знаю что мне надо и чего категорически нельзя.
Здравствуй дорогая Джилл, сегодня оттренилась, вечерком ещё планочку и 8 минутный курс.
единственное огорчение, что то с весами случилось, толи батарейки сели толи повредили во время переезда, печалька, но будем ориентироааться на см.
вес примерно 60-60,5 божечки запустила! !!!!
От 70
ож 80
об 94 отъела бл....ььь
он 53-54
План
утречком
вауукум
в день 2, 2,5 литра воды
питание
в обед джилл
по возможности обертывания и содо солевые ванны
вечером планка и 8минутный курс.
И ждите меня через 30 дней с результатом, если раньше не объявлюсь ;)