АААААААА!растяжки!!!!!!
Вот и я о том же. Поэтому и говорю тем, у кого это первая беременность. Для меня это очень тяжело прошло чисто психологически. Но если кто-то меня бы предупредил и подготовил к тому, что может и такое быть, было бы все иначе. И если бы я знала, что живот даже после таких кошмарных растяжек можно все-таки привести более- менее в божеский вид, то тоже не так бы переживала...
да как сказать... Я набрала 27 кг за первую беременность. Свой вес так до конца и е вернула. только до 50 кг, а нужно до 45. Восстанавливалась очень тяжело. Но одно правило усвоила: ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!! Не то чтобы совсем голодать, просто не жрать большими порциями. А по чуть- чуть. Знаю, очень хочется кушать, но лучше вместо целой тарелки супа 2 половничка маленьких+ к ним салатик+ 1 кусочек хлебушка. И вот тогда все ок будет, а не как я в ту беременность: копченой колбасы по пол батона, торт Панчо через день, булочки в неограниченном количестве.
В эту беременность я себе даже макдоналдс часто позволяю. Набрала всего 9 кг.
А потом восстанавливаться тоже как? Если грудью кормишь например, никаких физ. нагрузок нельзя. Вот и маешься.
А какие физ. нагрузки если грудью кормишь? Там вообще ничего нельзя. Только если кожу в тонус приводить и кремами мазать, в сочетании с массажем. Плечевой пояс трогать нельзя, отжиматься нельзя. Прес качать: вообще бесполезно, если не похудела. Сначала худеют, а потом только пресс качают.
У меня подружка просто старалась много ходить, двигаться. С коляской дистанции аворацивала. Потом, спорт- это в любом случае стресс для организма. А зачем это надо? Если хочешь кормить, надо беречь себя.

