Бессонница?

Посоветуйте что делать. Во время вторых родов особо спать не могла,не заснуть было.Родила уже как 3м малышу на гв,особо ничего не беспокоит,малыш ТТТ не капризный,и ночью спит, но вот я....просто не могу заснуть,зеваю,глаза порой слипаются,но как лягу,все,не хочу спать, ворочаюсь уже и музыку включала,и раньше пыталась лечь и попозже, итог один 6утра а я ещё не спала...не знаю что и делать...