Можно я тоже по плачюсь?......
По поводу калия и того что ноги сводит, у меня прошло после того как стала на йогу ходить, кстати очень мне там хорошо, думала будет тяжело. А ещё хорошо с утра на тощак ложку столовую вкусной смеси - перекрутить на мясорубке или в блендере, курагу, изюм, грецкий орех, смешать всё с медом и в холодильник, у меня ноги не сводит, и для сердца эта смесь оч хороша!
Но вот с проблемой заложенности носа справиться никак не могу!!!!!!!!!!!! вторую ночь засыпаю с трудом, кажется глотка отекает, я всё время пока пытаюсь уснуть, пью, пью... потому что сухо... а сухо потому что капли капаю в нос! в итоге вчера ушла за водой, потому что всё осушила, легла на диван, а муж обнаружил пропажу, пришел за мной, спать говорит пошли! я ему и выдала, говорю, я больше не смогу уснуть! боюсь задохнуться во сне! и ведь правда боюсь! у меня ощущение что воздуха не хватает, нос дышать ночью перестанет, а тут ещё и глотка отекла! и всё! ))))))))) ага, сама сижу смеюсь над собой! но тем не менее, вот у нас уже половина первого в иркутске, пора бы спать, а я не хочу идти!
больше никак!а в больнице как буду спать не представляю с понедельника ложусь
в роддоме где я лежала, спинки кроватей регулируются - их можно приподнимать и делать фактически кресло из них. может у вас так же будет;)
У меня в первую беременность, нос заложен был, не помню чем спасалась. А помоему ничего и не помогало.
смесь хорошая - ее все врачи еще для поднятия гемоглобина рекомендуют. я ем и курагу и чернослив и мед и орехи, правда все отдельно, но каждый день))) йога очень хорошо. я до Б занималась регулярно, но во время Б мне сначала из-за низкой плацентации запретили всякую физ активность, да и возможности пока работала не было (с пузом то особо не поскачешь, как раньше с работы галопом на тренировку), а потом усе - пошла по больницам мотаться. А дома сама боюсь - надо же правильные ассаны выбрать да еще и правильно делать, чтобы нужные мышцы работали. в общем с нетерпением жду момента когда начну тренировки снова и не только йогой))) хотя первое время с малышами будут совсем другие физ нагрузки)))
Вот-вот, точно разламывает, особенно кости таза. Наверно нам недолго осталось ходить.
у меня мальчик головкой прям низко лежит в этих тазовых костях
Если сводит ноги по ночам - возможно это недостаток калия. Мне врач в роддоме сказал, хотя и до этого девочки тут на ББ говорили. То что тянет низ и закололо это плохо. Обязательно скажи врачу все симптомы. я тоже вначале думала перетерплю, а потом оказалось, что у меня угроза, шейка сократилась и тонус пошел((( конечно с детьми особо не полежишь, но постарайтесь побольше отдыхать
Да, я знаю, это калия не хватает. Врач повторный курс Магне В6 выписывала, пока пила всё хорошо было, теперь снова началось. Теперь терплю постоянно пить его нельзя. А насчет поясницы обязательно скажу.
Ну ладно, уже не так уж много остается. У меня тоже ноги ужас как сводит!! И не только по ночам. И днем на улице и в метро (за руль уже не сажусь), в общем везде!!! А у меня только 23 недели. Будем терпеть, куда нам деваться...
Если сводит ноги - возможно это недостаток калия. Мне врач в роддоме сказал, хотя и до этого девочки тут на ББ говорили.
У меня магния не хватает, из-за этого сводит. Пью магне б6 по максимуму, но все-равно биох. анализ постоянно показывает, что не хватает. А калий в норме.
Надо обязательно Г сказать, может по советует что нибудь. Само по себе это не пройдёт. У меня только ночью, и то страдаю, а постоянно- это уже слишком.
Спакойно! не разваливайся! уже накопилась усталость да и малыш скорее счас устаканится,пуз опуститься-изжога частично пропадёт да и дышать станет легче..а судороги ножные-витаминки попей..настроение поднимут ..
и вкусненького чего поешь..шопингани сходи тож помогает...