Москва
Месяц назад мне пришла мысль , что мы обязательно поедем следующем летом отдыхать. Выбор пал на Майорку. И вот целый месяц у меня в голове крутится Майорка , вдруг билеты все раскупят по выгодной цене и тому подобное... И вот вчера я не выдержала и купила авиабилеты)) Залезла в долги, ну и фиг с ними , отдам.Так что девочки едем мы отдыхть , хоть почти и через год но я безумно счастлива))Теперь надо себя привести в порядок , всхуднуть , хотя бы кило на 10 , есть рекомендации?))
Москва
Рекомендаций нет, есть огромное желание тоже худеть!) Давай вместе. Мне нужно отвесить пинчище, потому что у меня нет мотивации, и я жру как свинота :))
А чего за год решила билеты взять?)
Москва
давай попробуем!)как начнем ?) у тебя плюс сколько ?
так дешевле существенно , нам на троих в 23 тыс обошлось
Москва
Я за беременность разожралась пипец, мне 20 килограмм надо скидывать по-любому.
Года 2- 2,5 назад я похудела на 14 кг почти за 3 месяца... предлагаю следующую систему:
первое, что надо сделать - исключить полностью сахар (первое время можно заменить медом в чай), мучные изделия, в том числе макароны и всякая лапша, фастфуд и полуфабрикаты, майонез, всякие соусы и кетчупы, перестать есть после 6-7 вечера (ну для начала оставим кефир, а потом и его надо убрать), ограничить картофель до минимума.
Можно есть овощи (свежие или тушеные, запеченные), фрукты, ягоды, зелень, с утра - овсяную кашу на нежирном молоке с фруктами или орешками, или мюсли, ржаные хлебцы, овощные супы (не на мясном бульоне), обезжиренный творог, яйца в разных видах, кефир, нежирные сыры, отварную или тушеную говядину, птицу (курица, индейка), морскую рыбу. Через некотрое время усложним задачу)
Ты как, за?)
Москва
Жееееееесть..... Это ж с голоду помереть можно.....
Девочи зачем вы так себя?)
Москва
Нафик-нафик....
А вы молодцы если можете ить на такой диете))) я бы через два дня обожралась пирожных и конфет)))))
Москва
Я думаю, секрет прост, просто тебе не нужно скидывать 20 откровенно лишних килограмм))
Москва
Ну это да, но все равно все девочки что сидят на диетах молодцы-в плане силы воли))) у меня ее нет вообще, чего бы это не касалось)
Москва
Я тоже часто срываюсь. А поскольку у меня сильная предрасположенность к полноте - вся моя жизнь - борьба)) Я лет с 14 худею-бросаю-худею-бросаю, сбрасываю вес и снова набираю.
На самом деле - это ужасно. Я завидую тем, кто ест и не поправляется, у меня таких подруг много. А меня от каждого куска разносит.
Москва
у меня плюс 10 , но в идеале бы я кило 15 бы скинула ,а лучше 20)) шмоток нет . хдить не вчем , точнее они есть , но не лезут ) покупать жаба душит, думаю что похудею)
Ашхаффенбург
Мы были в том году там- оченььььььь понравилось. но там много немцев(если что) везде только и слышно было немецкую речь, такое ощущение было как-будто с Германии не уезжали. Вот вам привкус уже отпуска летнего на Малёрке 
Вы куда именно летите???
Москва
класс!спасибо) да еще не решили , где аппартаменты подходящие найдем) а так рассматриваем кала миллор, кала фигера или колония де сан жорди
Москва
да я вот изначально там квартиру присмотрела , но на запрс что то не отвечают(( вы где жили?
Ашхаффенбург
мы в отеле жили. А вы квартиру хотите там снимать???Мы в это лето в Италию ездили и снимали квартиру- нам понравилось очень. Даже лучше, чем в отеле жить- только из-за ребёнка. Доча ездила с нами, а сын был у бабушки с дедушкой
Реутов
Найдите в инете диету Пьера Дюкана, я по ней после родов сбросила 22 кг, теперь вешу даже меньше чем до беремености!!! А отпуск это классно и стимул хороший!
