Оксана
Да, неоднократно. Несколько раз летали рейсом в 4,20 утра. Выезжали из дома в 1,30. Вставали в 1 ночи. Иногда засыпала на три часа, а последний раз смогла только подремать
03.04.2019
Ответить
lennic
не, до часа я бы точно ложиться не стала)) Легла в 11, в 2 младшая от кашля и температуры проснулась, уснули, потом Илью разбудили/проводили, уснули; потом звонит будильник - на работу вставать, а мне глаза не открыть..)
03.04.2019
Ответить
Оксана
Чтобы встать в час я ложилась в восемь. Следующий день всегда напряженный (в самолёте редко сплю)
03.04.2019
Ответить
Любовь
Смотря по обстоятельствам. Если надо встать в 3 утра и потом бодрствовать весь день, то однозначно ДА! Если Вы так называемый "жаворонок" и спокойно можете уснуть вечером, то аналогично - ДА, ложитесь спать!
Если Вам надо встать, что-то сделать и потом лечь спать хоть на весь день или Вы классическая "сова", то может и нет смысла.
П.С. когда мне надо было вставать примерно в такое же время, но потом была возможность выспаться - я не ложилась. Мне так проще, чем уснуть на час, а потом просыпаться!...
01.04.2019
Ответить
lennic
так и вышло - уснула на час. Смогу ли уснуть после подъёма в час Х? Даже не знаю((
01.04.2019
Ответить
