хнык... опять нерв....
не как я тут не так давно с утра с кровати не могла встать так защимило сутки без движения лежала, врач сказал не так лёг
я не знаю какой но встать я не могла меня муж на руках о туалета таскал целый день , но это было всего один день перед новым годом
У тебя нога а у меня как лева половина задницы (извените) защемит.Воооооот п-ец!!!!
то и есть.. это и есть сидалещьный нерв.. будто в сустав вылетел из тазобедренного сустава..
после родов через месяц отпустило насовсем, и вот теперь опять, при чем с обеих сторон стало(( ттт слева олько почуть чуть щемит
У меня тоже справа защемляет, прям в "хвосте" ))) Делаю зарядку и перед компом стараюсь с перерывами сидеть - вроде помогает. Хотя порой прихватывает все равно.
у меня на последних сроказ тоже защемляло где-то в правой ноге(((неприятно очень((одно радует-это временно))
как я понимаю надо растягивать задние мышцы голени? тогда втаеш носочками на край ступеньки ОСТОРОЖНО!!! и пятками давишь вниз