ЧТО ДЕЛАТЬ? «дрожат» ноги

Замучалась уже(не знаю что делать...каждый вечер ложусь спать и 2е могу уснуть!«дрожит» нога, точнее ,не знаю даже, постоянно требует движения, ни чего не болит не ноет,а вот тупо не приятное ощущение такое ((( в лучшем случае в 2 часа усну,в худшем вообще не усну как например сегодня! до слез...лежу и реву, муж уж успокаивал,в общем так и ушла на кухню чай пить, чтоб их не будить.....может кто сталкивался с такой бякой??? что помогает? я уже и холодное прикладывала,и мяла-ещё хуже,и гулять выходила,и пустырник пила..бесполезно (((( один раз уснула на корточках, лучше чем ни как, но потом весь день ноги болели жутко, да ихрен то с ним, пусть лучше болят, но больше не получается так уснуть ((( .... Я так понимаю это психологическое больше,т.к ни чего не болит,к тому же в ту Б Было такое но редко и любое ноги, читала, называется «синдром неспокойных ног» именно у беременных бывает, но так и не нашла как бороться с этим! Девочки!! помогите плиииииииииззззз!!! Нога вся уже в синяках,я ее с психу могу кулаком ударить или пнуть что то...очень бесит!у меня и так КУЧА проблем ((в 7–8 сын проснется,а я как выжатый лимон, днем с ним сплю пару часов, (днем почему то ни разу не сталкивалась с этим) но это мало ((я уже психую что он просыпается раньше меня....{(((((