Девочки, это застой?

Ситуация такая - уже дней 5 в левом соске боль, будто большой иголкой прокалывали прям в серединку (не прилив 100%). Вчера сына выносила на балкон поспать, было холодно на улице, не слишком тепло оделась + открыла дверь на балкон, чтобы проветрилась комната.

Вечером начало ломить все суставы, глаза заболели, голова мутная, общая вялость и аааадски заболела левая грудь прям в самом низу, я даже подумала ребра болят или косточка от лифчика давит, уплотнений нет.. t - 37,9. Думала простыла. Парацетамол+обильное питье. Ночью t - 36,1.

С утра - бодряком, температуры нет. Но грудь также и там же сильно болит. При кормлении ооооочень больно сосок((( Терплю.. К обеду t - 37,1 и опять ломота, соплей нет, не чихаю, горло не болит.

Все-таки простуда или застой? Или не дай Бог застудила я грудь? И что делать, подскажите у кого такое было...