Итак, весна, все витаминные запасы организма за зиму истощились - самое время их поправить - и тут нам на помощь приходит смузи. За его основу, как правило, берутся бананы, можно взять спелые персики - в нашем случае - это бананы, а дальше дело вашего вкуса и фантазии. Я обычно кладу киви (витамин С), замороженную клубнику и всякие ягодки: чёрную смородину, ежевику, чернику (на фото - черника) - и загружается всё это в блендер
чтобы смузи было нужной консистенции (по идее, его надо пить) в него добавляют что-нибудь, чтобы разбавить - это могут быть сок, сливки, молоко, йогурт. Я обычно добавляю йогурт, но в холодильнике нашла только варькин творожок - и он пошёл в дело )
а дальше просто нажимаем кнопку - и смузи готов - приятного аппетита!
