Омега 3

Меня сейчас закидают мамочки постарше, но я как-то проще отношусь к еде. Ни мясо, ни рыбу я не ем. Три года до Б не ела, пробовала - организм не принимает. В итоге ем орехи. Запеченные в духовке(жареное вредно). Каждый день по горстке. Разные. Кешью(там омега3, 6 и 9), грецкие орехи само собой, арахис. В идеале бы еще кедровые, но пока что мне хватает. Пью Эливит по назначению врача, там все необходимые витамины

Омега от NSP. Хорошего качества, на порядок дороже аптечной, но сырье качественное, и его очищают от тяжёлых металлов.

Я тоже принимаю эваларовскую тройную омега-3. Не все омеги можно принимать беременным и кормящим, а эту можно. Она качественная. Компания использует рыбий жир от известной норвежской компании BASF. Его добывают из диких пород рыб и он проходит много степеней очистки.

есть упаковки и по 80 капсул, я себе такие заказываю. а разрекламированные аналоги в такой дозировке 950мг стоят на порядок дороже.

Нет смысла брать омега 3-6-9 так как 2 последние не всегда полезны, и их можно восполнить сьедая всего маленькую дольку авокадо в неделю, есть статьи в уважаемом журнале ланцент где велись исследование 10 лет принимали люди омега 3, и нет у них разницы по сердечным, глазным болезням с теми кто принемал плацебо , как сказал мой любимый фармаколог то скушайте лучше селёдку, если уж пить то омакор , это омега но зарегистрирована как лекарство а не как бад

Я тоже беру от эвалара, но пока остановилась на двойной омеге. Дозировки 1400 мг мне хватает, поэтому не вижу смысла менять)

Та вот купила и начала пить сейчас Супер омега 3-6-9 Эвалар для улучшения состояния кожи))Уже немного легче))мне нравится)

Carlson пью обычно с осени