Всё!
С завтрашнего дня, начинаю считать калории ! Надоело быть жирной.
Правда с гв не знаю сколько прибавлять, вроде 500 калорий. И с гв сложно будет, так как хочется постоянно жрать.
Все получится 💪 к следующему лету я должна похудеть и привести себя впорядок!
Аминь 🙏
Екатеринбург
Начинать худеть !
Казань
Удачи! Все получится, настрой у вас отличный.
Я тоже после родов собираюсь возвращаться в форму))
0
16.07.2024
Ответить
Балашиха
Я с вами, тоже устала, до беременности поправилась т.к. бросала курить, потом беременность, сейчас ГВ, вернуть свою форму и наслаждаться легкостью и красивой собой уже кажется невозможным
0
16.07.2024
Ответить
Сарапул
Летта, сначала вес с помощью питания скидывают, затем спортзал.. так правильно будет.
0
16.07.2024
Ответить
Калининград
Екатерина , нет, не правильно. Всё должно быть в комплексе сразу. Худеют сначала те, у кого вес больше 100кг, так как физ нагрузка при таком весе может бить по сердцу.
Если вы будете худеть без спорта, у вас обвисание кожи будет выраженнее.
0
16.07.2024
Ответить
Санкт-Петербург
удачи! да, гв до прикорма 500-700. с вводом прикорма по 100 +- в месяц уменьшать
0
16.07.2024
Ответить