Думаю о родах

Предлагаю научный подход)) а именно пока углубиться в биохимию и анатомию)) Просто поизучайте как-нибудь, как влияют на процесс родов адреналин, кортизол и наоборот окситоцин (и как что вырабатывается). Спойлер: всякие там гормоны стресса много лет нужны были человеку для того, чтобы БЕЖАТЬ :))) Ну вот стоите вы себе - пещерный человек -, никому не мешаете, поворачиваетесь - а там саблезубый тигр. Ну такоэ, страшно же, да? В кровь выбрасываются кортизол (энергию дает вроде бы, но!), адреналин и иже с ними, ЦНС разгоняется. Учащается пульс, приток крови куда? Правильно, руки-ноги, потому что что? Бежать надобно , да как можно быстрее, опасность вон она, уже этими самыми саблезубами за спиной клацает. Собственно, вы давно уже не пещерный человек , однако механизмы-то остались (да и т.н. рептильный ум в вашем мозгу как самая древняя его часть наличествует , слава Богу, он же пол выживание. Адреналин, к слову, частично вырабатывается надпочечниками, а частично как раз в стволе - тот самый, рептильный который). Спрашивается, в ответственный ... моментом это назвать как у матери двоих детей язык не поворачивается)) ок, период оно вам надо , чтобы приток ваших сил был к "бежать"??? Поверьте на слово, когда вы все это почитаете, вам придется перестать бояться или как минимум бояться сильно :) Неизвестность, безусловно, всегда пугает, это нормально, человеческой психике это закономерно свойственно. Но и подготовиться на 100% вы не сможете, каждые роды уникальны, как у мамы или бабушки не будет. Их поддержка , разумеется, вам во благо! И будет здорово, если вы все это с ними проговорите. Но главное не вырыть себе яму: в процессе не начать сравнивать. И да. Еще кое-что. Вы справитесь, вам деваться просто некуда с подводной лодки, если что :))) а насчёт страха - умеренный сойдет, сильный - см.первую часть сего опус: вы же себе не враг! P.S. Техники дыхания родах реально стоит изучить.