Спим только на ручках!

Всем приветик) блин , моя малышка категорически отказывается засыпать сама, даже на улице в коляске! Я ее качаю на ручках , потом кладу в коляску.... Дома засыпает только на руках с укачиванием , качать нужно минимум 30 мин., бодровствовать сама тоже отказывается , сидит в автокресле по 20 мин., потом на ручки хочет , болит жуууууутко позвоночник сверху, лопатки , шея.... Не могу голову вверх поднять боль адская , весит моя 7500. Знаю что сама приучила так спать , мама говорит избаловала , когда увидела как я с ней ношусь, но я по другому не умею! Не могу допустим ребенка одного в комнате оставить и чтобы сама засыпала, не могу когда она плачет! Плачет очень сильно! На ночь еще как то могу покачать , но днееем....спит через каждые 2 часа , и качать через каждые 2 часа, вобщем ппц.