РОДЫ - поделитесь личным опытом

самая больная поза - лежа на спине

самое главное - правильное дыхание, но сама до конца не знаю, какое....

малыша лучше сразу приложить к груди, чтобы он попил молочка, а лучше ( в идеале) полежал там минут 40...

и хорошо, чтобы кто-то научил правильно тужиться) это или на курсах, или акушерка хорошая

Я что первые что вторые роды ,не кричала ,не паниковала..А только ходила и думала "скоро встретимся с малышом!!!"

На мой взгляд главное слушать акушерку..Потому что они контролируют этот процесс и говорят что как и когда делать.Мне с бригадами повезло оба раза,всё прошло хорошо и без разрывов..

Смотрела этот фильм 3 периода родов
http://www.youtube.com/watch?v=g_jPITTZBEE&feature=fvsr там вроде всё безобидно и подробно рассказывают..

лучше сделать узи перед родами, чтобы узнать предпологаемый вес малыша и состояние (нет ли обвития) в родах может пригодится эта инфа

самые болезненные схватки уже в конце. Так что это знак, что скоро появится на свет ваш малыш. лучше ходить или лежать на боку

если скажут НЕ  ТУЖИТСЯ значит нужно дышать собачкой (частое поверхностное дыхание) И вообще хорошо и глубоко дышите, кислород в родах нужен малышу

походите на "мамские" курсы, полезно и интересно))

Поверь самое главное дыхание!!!!!!! Учись правильно дышать!!!!!! По возможности ходи, раскрытие будет быстрее, слушайся врачей и старайся не кричать (хотя это трудно сделать!!!!) и держи себя в руках))) Я за роды крикнула раз 5 и поняла что от этого ещё больней!!!!! главное не паниковать!!!!! Лёгких вам родов. и здорового малыша!!!!!! Я очень боялась вторых родов, но всё прошло удачно)))) и вы настраивайтесь на лучшее но помните боль ни кто не отменял!

очень по разному все может быть. На курсах говорили, что оптимально, если женщина при родах  "выпадает" из действительности и организм сосредотачивается на процессе, включается подкорка головного мозга и инстинкты делают свое дело. В таком случае женщина часто отключается между схватками - набирается сил и боль не так ощущается, разрывов практически не бывает. Если же пытаться все контролировать процесс усложняется.

Но в условиях наших роддомов вряд ли получиться "впасть в родовой транс" В любом случае -  главное не боятся. Хотя перед сроком родов мы обычно читаем как и что, зачастую смотрим отзывы о роддомах, а это только нагнетает страх. Только положительный настрой на роды!! И все будет только хорошо.

я вам советую книгу "Роды без страха". мне очень помогла

нужно знать физиологию. что с вами в родах будет происходить. самое главное - слушаться врачей. и слушать себя. и все будет хорошо!

самое главное и правильное дыхание, когда дышешь праильно, то 1) БОЛЬ В 1000000 РАЗ  МЕНЬШЕ!

2) Сосредотачиваешься на технике дыхания и время быстрее проходит,  и сил остаётся больше, и главное действуя на атомате не испугаеш толком испугаться)) Ну, это моё мнение из личного опыта))) Удачи!

дышать как собачка высунув язык, зрелище смешное но не так больно. схватка пошла и дыши, будет от этого сушить рот с собой воду. как потуги пойдут ( это когда в туалет по большому сильно сильно хочется) то зови акушерку и говори что потуги она скажет как вести себя дальше. как бы больно не было слушай акушерку тогда не по рвешься и быстро родишь. Удачи и легких родов!

ох абсолютно согласна с  Ленусик.Дыхание рулит:-).Правда я поняла что рожаю за 3-4 часа до появления дочи.Живот ваще не болел а вот спина это было небо в алмазах но я честно думала что это "предвесник" и через пару тройку дней рожу :-))))

при схватках выбери оптимальзую позу и дыхание, не кричи-много сил потратишь, и старайся между схватками отдохнуть

помни,что малышу тяжелее и что каждая схватки приближает тебя к встрече с ним 

Можно на курсы сходить,там всё расскажут и покажут.Советую так же подготовиться к тому,что после родов,особенно ГВ и про нормальную жизнедеятельность младенцев