7 лет

Про молоко и кальций

В сельдерее кальция много и он намного лучше усваивается, чем из молочных продуктов. Вкусно салатик можно из сельдерея, и моркови с яблочком. Сама люблю, правда там йогуртовая заправка, но думаю можно варианты придумать.
04.11.2016
сасибо!
04.11.2016
Кальций есть в рыбе) можно совмещать с витаминами)
03.11.2016
спасибо!
04.11.2016
А может купить кальций д3 для малышей? Такая упаковка с утенком. Я давала в том году в конце осени и в начале весны, вот сейчас купила снова. По дозировке если давать, то как раз баночки на курс хватит.
03.11.2016
Поддержу! Я сейчас такой даю. Нам тоже нельзя ничего молочного и кисломолочного...
03.11.2016
03.11.2016
Первый раз такой вижу. Поищу конечно
03.11.2016
Нам все можно, но думаю не достаточно ему, поэтому даю вот периодически))) йодомарин стала еще давать, раньше не давала.
03.11.2016
А как насчет кунжута?
03.11.2016
Вот мне уже Ася скинула ссылку на статью про продукты, там тоже кунжут указан. В шкафу целый килограмм лежит для выпечки, а я знать не знаю, что в нем кальций. Единственное думаю ему его сырой давать или обжарить на сухой сковороде?
03.11.2016
Сырой конечно)))при обжарке много чего пропадет). И пусть жует прям долго) наша дочка очень его любит))
03.11.2016
В моем окружении его вообще все любят))).
03.11.2016
А может взять витамины не по возрасту с кальцием? И давать в меньшей дозировке? Или давать продукты, не молочные, в которых есть кальций. Вот статья на эту тему - http://www.7ya.ru/article/12-istochnikov-kalciya-pomimo-molochnyh-produktov/?slide=2 . А Д3 из твоих витаминов по возрасту будет помогать кальцию усваиваться.
03.11.2016
За статью вообще спасибо огромное. Я этого даже не знала. Всегда считала, что молоко=кальций, ну еще вариант толченая скорлупа или кости пожевать . Не по возрасту и в меньшей дозировке- очень рисковано: у нас на половину препаратов по возрасту понос начинается. Я ему даже капли в нос покупаю совсем малышовые.
03.11.2016
Молоко не равно кальций, увы... В странах где молоко пьюи много, кстати, больший процент переломов костей. Хотя должно же быть наоборот вроде как. Получается, что кальций из молока как то не так усваивается (и усваивается ли) организмом ...
03.11.2016
А я правильно понимаю, что вы совсем-совсем веганка?
03.11.2016
Вегетарианка. Молочные продукты и яйца присутствуют в рационе))
03.11.2016
Вот я про то же. Просто смотрю, что в теме, думала совсем сыроедка). Сама была лакто-ово-вегетарианкой.
03.11.2016
мы год до беременности были строгими веганами :) и я против чистого постоянного сыроедения. Особенно у нас в городе )))))))))
03.11.2016
Я вообще в итоге забросила вегетарианство, потому что зимой дороговато получалось. На одних крупах долго не вытянешь. Ну и мне два врача независимо друг от друга сказали, что хочешь здоровых детей- надо хотя бы полгода до Б есть мясо. Хотя бы курицу.
03.11.2016
)) у каждого свой путь)
03.11.2016
Надеюсь, натуральными продуктами выкрутитесь! 👍🏼
03.11.2016
Надеюсь, что это пройдет хотя бы к двум.
04.11.2016
Паша Про Пашу