головокружения

начались на прошлой неделе. сегодня вообще кошмар какой-то - никаких мало-мальски резких движений, на улице пару раз чуть носом не грохнулась, наклоняться боюсь, садиться-вставать - только с опорой.

до того дошло, что уже кивнуть боюсь - голова кружится :(
давление намерили 120/80, что для меня сейчас ооочень высоко - обычно 100/60.
изменений в диете нет, в образе жизни так уж чтобы кардинальных - тоже. ну, вчера и сегодня пришлось побегать и покататься на общественном транспорте, но началось-то раньше!
смотрю в зеркало - кажется, что бледная, хотя родные говорят, что моей цветущей рожице можно только позавидовать... волосы и ногти в порядке, не лезут и не слоятся.
что это может быть и как помочь себе?
к врачу через 1,5 недели, кровь буду сдавать на следующей, скорее всего в среду. до анализов пить что-то железосодержащее побаиваюсь :(