Ашдод
Дети!!! Секрет моей фигуры — это дети!!! Ходьба- да, определенное питание-да, но дети! Это самое важное ! Ведь только благодаря детям, я хожу с двойной и перегруженой коляской, только благодаря детям мой рабочий день около 19-20 часов в сутки. Только благодаря детям я убираю два раза в день- это тоже зарядка. Только благодаря детям- мои руки почти не когда не бывают пустыми. Только благодаря детям, я слежу за питанием и готовлю каждый день. Только благодаря детям, ядре лаю десятки тысяч дополнительных телодвижений;)))) только благодаря детям- мой быт заполнен до отказа и совсем нет времени на посидеть;)) ( хотя обманываю сейчас сижу.. и одной рукой мою пол вокруг сошла))дети — это главное;)
Ну и вспомогательное, термопояс ( рекомендую), душ -питательный крем.
0
03.07.2014
Ответить
Гомель
как ты успеваешь дважды в день убирать????поешь полы дважды?
что за термопояс?
ну у меня двое,видимо мало я кручусь,не худеется...
0
03.07.2014
Ответить
Ашдод
Один раз утром до того как все встали, второй раз когда возвращается домой, даже не раздеваясь.
Термопояс- пояс сауна. Продаются в спортивных магазинах., стоят от 8 до 30 долларовой . В интернете можно заказать Vulcan — около 10 дол, носить от 3 до 10 часов в день ( да хоть бы час и то хорошо), я в нем сплю.
0
03.07.2014
Ответить
Гомель
Пояс поможет избавится от животика небольшого?!Поищу такой)))Спасибо за подсказку!
Ты высыпаешь сама?Я так понимаю,что ты ложишься позже всех и встаешь раньше всех...
0
03.07.2014
Ответить
Ашдод
Поможет избавиться и от большого.
Встаю я в 4:30, ложусь в 21-22 но в 23 встает Аарон , минут на 30, потом сим до часу , кормлю Аарона, как правило после делаю заготовки еды к двум иду спать, в 4 Аарончик ест, и в 4:30 я уже что то делаю.. Раз в неделю встаю позже, но как правило не позже 6. На счет высыпаюсь- полагаю это был риторический вопрос?!))
0
03.07.2014
Ответить
Берлин
у меня трое, а 2 последних кг никак не побежу))) но у меня не такой сумасшедший режим, как у Марины)))
0
03.07.2014
Ответить
Ашдод
расслабься)) у меня еше +4-5 кг/))) ем не в себя и классического спорта мало))) мне бы отоспаться ,,, если повезет и отпуск будет- то к октябрю вернусь в свой вес
0
03.07.2014
Ответить
Берлин
у тебя когда дети спать начинают? мои после 3 лет. ещё минимум год зомби ходить.
0
03.07.2014
Ответить
Ашдод
ариэле 4 + она встает один два раза за ночь) авнер (2 с половиной тоже 2 раза) аарон значительно больше... не трави мне душу, я уже смирилась и приняла, иои факт, что отосплюсь на пенсии)))
0
03.07.2014
Ответить
Берлин
ну один-два раза — это не 22 раза, поэтому уже нормуль для нас). у меня хоть паша редко ночью просыпается.
0
03.07.2014
Ответить
Одесса
Давид такой модный в шляпе! Ему очень идёт:) А Ариэла всегда с сумочкой:) Настоящая леди:)))))
0
03.07.2014
Ответить