Добрый день, друзья!
Хочу поделиться рецептом тефтелей в мультиварке
Хочу поделиться рецептом тефтелей в мультиварке
Калорийность: 230 ккал на 100 г
На 100 гр готового продукта:
- белки - 11.40
- жиры - 15.68
- углеводы - 11.53
- калорийность - 229.44 ккал
Ингредиенты для тефтелей:
- свино-говяжий - пятьсот граммов
- рис - пол мульти стакана
- лук - 1 штука
- яйцо - 1 штука
- соли и перца по вкусу
Для подливы:
- 4-е стол. ложки сметаны
- 2-е стол. ложки кетчупа
- 2-е стол. ложки муки
- соли и перца по вкусу
- воды или мясного бульона два стакана