Сегодня закончила курс антицеллюлитного массажа. Наконец-то довольна результатами, по 4 см в объеме талии и бедер сошло. Ура, ура! Теперь фигура по параметрам точно добеременная :) Вот только мышц нет.
Шаг 2: диета. Диета - это не "не есть 3 дня и похудеть" (а потом тут же набрать). Диета - это образ жизни. Перехожу на раздельное питание. (Всякие гадости, типа чипсов и фастфуда я не ем давно, также ничего особо жирного и жареного, мучное - минимально, сладости - черный шоколад, немного).
Шаг 3: бег, бассейн, усиленно качаем прес, попу. Если останется время крутим обруч.
Пы.Сы. На майские едем в Европу, Бельгия в списке. Бельгийский шоколад - it's my favorite! Также Голландия - сыр Old Amsterdam, ням-ням. Ну и Германия, эх пииииво... Но надо держаться и не сорваться с катух! :)
