Черкассы
...прежде чем начать, измерюсь....
рост, не меняется, 168см
вес - 46,5кг (ужас-ужас!....особенно, как вспомню, что в конце беременности была 64,5, а вышла из роддома 54)
окружность бедер - 86см (кошмар, до беременности 90 было, во время - 96)
талия - 63см - ну хоть что-то нормально
грудь - 79см,
под грудью - 68см
запястье - 13см
шея - 30см
нашла пару диет, для поправляния - http://10diet.net/esli-nado-popolnet.html
думаю, не буду следовать им точно....но вот рацион под них подправлю...
Москва
Ой, класс! тоже надо поднаесть кг 10! Делись результатами! Вдохновляй! ))
Черкассы
спасибо за поддержку...надеюсь в этот раз хоть что-то получится)
Москва
Удачкииии! Вот посмотрю на тебя и тоже активно на диету сяду! )))
Вильнюс
Я те наем! Ну-ну-ну (как говорит Ивар), ты чё??? Такенную фигуру портить!
Москва
Мариш, да меня же ветром сдувает! ))))) Не ругайся! ))) Я когда весила после родов 50 кг чувствовала себя отлично и даже аппетитно! нигде ничего лишнего, только женственность! А сейчас...! Где мои щеки?! ))))
Кременчуг
Слушай, дорогая. Все прийдет с возрастом. Я в твои годы при росте 170 весила 48 кг. Блин, помогало мало чего. Разве что есть и спать, ничего не делая. Да, главное - спать побольше, не нервничать и работать поменьше. Очень тупо, но один из самых каллорийных продуктов - это растительное масло, а после него - сливочное. Так что побольше салатиков, жареных пирожков( если желудок позволяет) и хлеб с маслом!
А сейчас вроде ем так же мало, но чуть-чуть поправляюсь. Уже вешу 55. ОГО-ГО!!! Чувствую себя почти толстухой. Была сегодня на дне рождения у подруги, так там мне одна тетечка сказала, что зря я так мало ем, сижу на диете, себя мучаю. Она не знала, что я это НАЖРАЛАСЬ от пуза!
Черкассы
я сомневаюсь, что с возрастом что-то сильно изменится....нет у нас в роду никого с лишним весом)....но может хоть норму наберу....что самое интересное была же младше больше весила - а после родов пришел пипец))))
Кременчуг
У нас в роду тоже все худяки. Но в свои 34 я уже хоть чуть-чуть отьелась.
Черкассы
мне не нравятся анорексичные люди...а я себе именного такого человека и напоминаю....и мне нравится, когда у женщины есть грудь - не пятого размера, конечно, но второго-третьего, а не минус первого как у меня сейчас (при нормальном весе у меня 1,5 размер так сказать)...и попа - мне нравилось, когда она была 94, а не как сейчас 86, вернее ее отсутствие...60 - это много для меня....а вот 52-54 - в самый раз, когда все есть и чувствую я себя хорошо....
з.ы. а какой у вашей подруги рост?
Черкассы
у меня мясо....только я его всю жисть тоннами поглошаю...и было время когда ела едва ли ни одно мсяо...и шо? - уж не поправлялась точно)))...
ну сейчас я ем достаточно для моего утянутого желудка...вот недавно поняла, что он у меня совсем засосался...потому так и ем....и лопаюсь...как увеличится, может и порции увеличиваю)...у меня муж ест меньше, чем я сейчас....раза в два...а только поправляется, уже 30 кило лишних наел)...вот и объемы - каждому свое))))....
Киев
Вспомнила, что мне советовали врачи, когда в подростковом возрасте у меня было опущение почки и нужно было поправиться:
- масло
-мед
-грецкие орехи
- и не помню что еще (
все смешать и кушать! Не стесняться! Почаще! )
Киев
даже самой стало интересно про запятье и шею:)) у меня - 13.5 и 32:))
а ты сама родила?
все, смотря на меня, пророчили мне кесарево... я уж и сама настроилась:)
при 170 вешу 50, но мне комфортно:)))
Черкассы
сама, легко и классно (хотя малой 3800 и 57см был)...но никто при кесарево даже не заикался...мне при 50 тоже комфортнее было)))....
Вильнюс
У меня такой же рост, а вешу....на 20!!! кг больше. Всё, пошла стреляться.
Москва
Тоже не мешало бы пару кг. набрать. Хотя я себя худой не считаю при росте 162 52-53 кг, а все вокруг причитают. Удачи.
Черкассы
ну если бы я весила 52-53 это было бы просто замечательно и поправится мне бы уже не хотелось)))....короче, к этому и стремлюсь))
