28 августа заканчивается фаза Чередование по той линеечке, что мне рассчитали на сайте Дюкана. До 60 кг, я конечно, не дошла. В этом есть моя вина, т.к. диету соблюдала не строго, делала себе поблажки, да и спорт и отруби были не каждый день. Но, думаю, посижу еще на этой фазе, пока не достигну желаемых 60 кг, тем более, что диета дается мне легко и с удовольствием.
Было 28.06 -вес 69,1 кг
Стало 23.08 -вес 62,9 кг
Общий отвес составил 6,2 кг