А как вы поднимаете гемоглобин?

В ЖК дали капли для повышения гемоглобина, а они датированы сроком годности по май 2008.

Вот у меня последний анализ дал 101, насколько это мало? Какой он должен быть вообще? Не спросила у врача, очередина из пузиков была перед майскими огромная, спешила быстрее выйти, в надежде получить ответы у вас!!!