Мама двоих (7 лет, 2 года), жду мальчика, 17 неделя
Минск
Подготовка промежности к родам.
Такую подготовку надо начинать с 34-36 неделей до родов, или минимум за 2 недели до возможных родов. Заключается она в массаже промежности с маслами.
Ссылка на видео с пояснениями:
Еще нашла один интересный совет "как тужится в родах": на вдохе воздух надо стараться набрать в живот, а не в грудную клетку и затем и тужится этим воздухом в животе. Попу и копчик от кресла не отрывать. Голову на схватке поднимать, прижимая подбородок к груди. Лицо напрягать по минимуму, что б остались целые сосуды на лице.
Так же хорошо делать во время беременности профилактику геморроя - свечи, упражнения кегеля, т.к. тужится с геммороем как-то не очень приятно.
Мама троих (14 лет, 11 лет, 8 лет)
Москва
мне кажется, толку от этого массажа не много - все зависит от эластичности кожи, хода родов и умений акушерки
нам на курсах этот массаж очень рекомендовали, я перед первыми родами делала (помимо массажа еще пила кучу масел и не ела мяса), родила без разрывов, ребенок 3640
перед вторыми родами акушерка сказала не заморачиваться - я не стала, родила без разрывов, ребенок 4200
третий раз, пожалуй, тоже не буду заморачиваться :) все-таки процедура не из приятных, а эффективность моей личной статистикой не подтверждена
0
10.07.2017
Ответить
Мама троих (16 лет, 11 лет, 8 лет)
Минск
Вам, как практика показывает, можно и не заморачиваться. У меня не все так гладко, хотя мяса я тоже не ела и масла с салатами очень часто потребляла.. разрывов не было во вторых родах, но вытужить без разреза так и не успела. Может из-за родов стремительных, может из-за крупного ребенка, может тужилась как-то не достаточно сильно.. незнаю.
Но мне почему-то кажется, что должно помочь..так как промежность можно растянуть этим способом, как-бы и вытужить будет проще. Вот проверю на себе. Опыт есть, будет с чем сравнить.
У меня кстати, наоборот - к первым вообще не подготовилась - была потом жесть в той области, ко вторым немного подготовилась - уже получше. Хотя первая дочка была намного меньше.
0
10.07.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 8 лет)
Москва
у меня с первым тоже была жесть, хотя я готовилась :))))) 40 минут не могла голову вытужить
расскажите потом, поможет массаж или нет :)
0
11.07.2017
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 7 лет)
Кисловодск
Я читала, что можно инфекцию занести руками. Ну и при молочнице или любых воспалительных процессах делать нельзя. Так что аккуратнее😉
0
10.07.2017
Ответить
Мама троих (16 лет, 11 лет, 8 лет)
Минск
Молочницу вообще надо первым делом перед родами убирать..если с ней рожать - это ппц будет, из-за нее ткани теряют всю эластичность.
И воспалительные процессы тоже надо вылечивать.
0
10.07.2017
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 7 лет)
Кисловодск
конечно надо. Я несколько месяцев ее лечу (молочницу) и тут многие пишут что вообще ничего не помогает, а проходит сама после родов. Поэтому тут такой момент спорный. Я смотрела курс акушерки по подготовке к родам и она не рекомендовала массаж именно потому, что можно заразу занести руками. Но тут смотря как делать, наверное. Я делала в 1 беременность 1 раз. Мне как-то было неприятно и я забросила это дело)
0
10.07.2017
Ответить
Мама троих (16 лет, 11 лет, 8 лет)
Минск
Молочница - это нарушение микрофлоры, часто из кишечника начинается. Я ее вылечивала маслом кедровым с живицей 12% или 20%. Тампоничики делала и на ночь вставляла. Еще хорошо и внутрь масло 5ти процентное попить, изнутри полечить, но во время беременности - это уже на свой страх и риск, хотя по идее ничего плохого от живицы быть не должно. Ну и питание - убрать сахар и дрожжи, мучное ограничить. Я честно не знаю как Вы лечились - пишу то, что мне всегда помогало.
0
10.07.2017
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Озеры
Я купила себе масло для подготовки к родам, Веледа, там как раз есть инструкция как делать себе с этим маслом массаж. Да, оно рекомендовано с 34 недель)
0
09.07.2017
Ответить
Мама троих (16 лет, 11 лет, 8 лет)
Минск
Да, хороший состав.
Еще, кстати, есть хорошее масло - кедрового ореха с живицей 12% или 20%. По себе знаю, что оно очень классно помогает и от молочницы - планирую с ним делать потом этот массаж.
А самый бюджетный вариант - это оливковое - оно такое жирненькое и плотное - должно хорошо пропитать.
0
09.07.2017
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Озеры
Я думаю мне одной бутылочки Веледы хватит и до родов и после восстановиться чуток) его 50 мл.
У меня бутылочка 100 мл Веледа от растяжек, осталась одна треть, мажусь пузико, грудь, бедра и низ попы. Не каждый день конечно, забываю, но раза три-четыре в неделю точно) Пока все ок, кожа гладкая, мягкая и эластичная)
0
09.07.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Орехово-Зуево
Ещё при потугах нужно подбородок прижать к груди и открыть рот ,это для того что б в голову не тужиться. На счёт массажа первый раз слышу
0
09.07.2017
Ответить
Мама троих (16 лет, 11 лет, 8 лет)
Минск
Вот я тоже раньше этим массажем не занималась перед родами.. хочу хоть в этот раз испробовать - какой будет эффект..
0
10.07.2017
Ответить