37,2 недель: немного я и еще чуток ликбеза про отеки

Моё чудо трёхкилограммовое официально считается доношенным плодом 🕺

Марк уже извелся от ожидания, целый разговаривает с животиком, целует, предлагает пойти и поиграть с ним в машинки🥰

А я че?

А я ною только мужу, как мне плохо, как я устала, как мне физически тяжело, он смиренно слушает, успокаивает, помогает все свободное время и не возмущается, что у него после работы начинается дома другая работа.

Настроилась я на ПКС наконец-то, доложила в сумку бандаж и компрессионные чулки. Ещё 2 недели до дня рождения моего сокровища🤗❤️

Бесит, что все воергу считают своим долгом сказать мне, узнав, что ребеночек в тазовом предлежании у нас, будто бы это ребенок виноват, вот такой плохой говнистый характер, вот по жизни таким и будет, вот намучаешься еще с таким-то 🤦‍♀️ (е-бо-бо ваще)

Как они себе это представляют при наличии примитивного мышления у плода на уровне рефлексов? Не может ребенок специально, на зло и еще по каким-то неведомым личным причинам (как мне тут одна мадам сообщила, что это из-за того, что ребёнок уже меня не любит и не считает матерью🤦‍♀️) переворачиваться в тазовое предлежание, блин, ну такое бывает, хоть и редко, но вот мы оказались в этом числе.

Мне пофигу. Зато могу легко гладить малыша по головушке, спинке и ручкам))

И чтоб не расстраиваться, сама себе внушила, что ребенок наоборот лежит головой ближе к моему сердцу, т.к. очень сильно меня любит👍

Оооо... Ну и еще отёки. На стопах к вечеру обычно появляются 🐘

Ясен хер, что врачиха моя тут же начала сеять панику, что все очень плохо, мои почки вот-вот выйдут из чата, что я умираю, что мне нужны шаманы, травы, гора таблеток, капельницы с магнезией (это вот на кой черт???) и прочая лабуда. А еще, по ее мнению и несмотря на физиологическую норму в виде 3,5 л запаса жидкости к родам на кровопотерю, которую организм самостоятельно обеспечивает, эта ж дама пытается мне убедить, что отеки у меня исключительно из-за того, что я много пью. И типа надо пить максимум пол литра в сутки. Ага. А потом я реально должна буду схлопотать себе патологические отеки в виду нарушения водно-солевого баланса в организме, нагрузить еще больше сердце и чикануться в +32 с тепловым ударом.

Вот вроде ж заведующая женской консультацией, а ощущение, что диплом в пэйнте нарисован был.

Так что, если у кого-то похожая ситуация с врачом и мракобесными назначениями, то:

1. Измерять давление. До 140/90 нормально, но 130/90 уже должно насторожить, надо к кардиологу за рецептом на таблы.

У меня 117/64 стабильненько 👍

2. Анализ мочи на белок. Если нет и есть незначительные следы белка - ничего не делать, все супер. Если есть превышение нормы, то в роддом сразу же с сумками.

3. Не ограничивать потребление жидкости! Как минимум 9-11 стаканов воды должно быть выпито за день, включая супы, чаи, молоко, кефир и тд. Если уменьшать объем жидкости, то организм еще больше будет отекать. И в любом случае 3,5 л жидкости организм отложит в тканях, это нормально, а не признак гестоза.

4. Меньше стоять, стараться не сидеть, снижая нагрузку на полную вену и ноженьки. Наверное поэтому в последние недели у многих включается режим энергосбережения, хочется поваляться, отдохнуть, поспать.

5. Можно делать прохладные ванночки для стоп, особенно перед сном.

Я вообще мочу полотенце маленькое в холодной воде и кладу на стопы и голени. Сразу же напряжение с ног спадает, становится так комфортно, и я тут же засыпаю.

6. Никакие канефроны, брусниверы и прочая лабудень не избавят никого от отеков. Тем более они не исследованы на беременных женщинах, как и любые другие травы, а также не имеют доказательной базы вообще. Можно даже деньги не тратить и время.

7. А еще надо кушать курагу👍 в жару точно поможет от лишних отеков, при этом не навредит ни маме, ни малышу.

Пока писала пост, побывала на сеансе массажа печени и кишечника, а также брюшных мышц от специалиста, который знает меня изнутри 😁 люблю такие халявные массажики