Нижний Новгород
Итак. Со всей гордостью за себя и радостью от осознания достигнутой цели делюсь новостью - спустя год я сбросила ровно 40 кг! Все, что было нажрато, належано путем несложных манипуляций ушло.
Теперь я люблю смотреть на себя в зеркало)
Пусть и не совсем идеальный вес, но по крайней мере больше нет той толстой угрюмой тетки, которая смотрела на меня из зеркала недовольным взглядом.
Из 107 в 67... Чувствую себя так, будто мне снова 25)))))
Нижний Новгород
Катерина Иванова, особенно мотивирует красивое кружевное бельё, скажу я вам)) ну и когда есть желание, то все получится!!! К тому, вам осталось совсем чуть-чуть 💪
Ташкент
Momster_nn, значит надо будет приобрести парочку красивых комплектов 😍 что бы уж наверняка 😅
Москва
Я помню свои 69 и ощущение себя дюймовочкой))) жаль ненадолго! 😂🙈
Вернусь к этому после родов уже.
А вас поздравляю! Результат 🔥
Нижний Новгород
Oljha, спасибо!!! Я тоже после первого похудела, чуток была стройной, а потом вторая беременность, эхх...
Но ощущения были не забыты, поэтому второй раз снова смогла вернуться к комфортному весу
Санкт-Петербург
Как?)) Мне бы тоже надо, расскажи, что делала? ПП? Зал? Сколько раз? Как начинала с большим весом? А то я месяц назад сделала лёгкую пробежку и до сих пор колено хрустит
Нижний Новгород
ПижамаМама, бегать вредно! Потом будешь в старости мучаться с коленями и болями в тазу. Прям забудь про это! Первые 20 кг исключительно на интервальном голодании сбросила, потому что активно двигаться невозможно, слишком тяжело было. Потом подключила зумбу, сама дома занимаюсь по видеоурокам из Ютуба. Зумба 3 раза в неделю.
Ну и ежедневные прогулки с парнями 2 раза по 2 часа, примерно и выходит 10000 шагов.
Все, никаких секретов)))))
Нижний Новгород
Елена, спасибо))
Ну тут без силы воли никак не обошлось. Интервальное голодание + зумба + 10000 шага в день + красивые вещи и белье 44-46 размера в шкафу, которые так и хотелось поскорее примерить)
Ох, какая вы молодец и умничка! С грустью вспоминаю свои 65кг до первой беременности 🥲 но точно решила, что после родов на пару с мужем будем худеть! До сих пор вещи-мотивашки некоторые лежат в шкафу, ждут своего часа 🥰