11.03 начало нового похудения - 60,6 кг.
01.06.2012 - 56,0 (-4,6 кг за весну). Результаты для меня, мягко говоря, плачевные. Рассчитывала на гораздо большее.
01, 02, 03.06 - страшный зажор, в итоге:
04.06. - та-дам!!! 59,25 твою мать!!! (+3,25 кг за 3 дня!). Разгрузочный кефирно-огуречный день. Вечером 40 минут бега.
05.06. 56,45 (-2,8 кг за разгрузочный день). За день наела 1520 ккал. Вечером 30 минут бега.
06.06. 55,75 (-700 гр). Вечером почему-то сорвалась, поэтому получилось 1970 ккал.
07.06. 55,85 (+100 гр). Не мудрено. За день 1040 ккал. Вечером 40 минут бега.
08.06. 55,35 (-500 гр). Хорошо, но впереди выходные, блин!
23.07. 60,3 (+4,95 кг). Да-да, полтора месяца я не ходила на тренировки, а только лопала. Стыдно.
28.07. 59,5 (-800гр за 5 дней). понедельник, среда, пятница - степаэробика, правильное питание. Вышла на работу.
29.07. 59,45 (-450гр).
31.07. 59,2 (-250гр).
01.08. 59,2. Степаэробика.
02.08. 59,2
03.08. 58,8 (-400 гр.)
20.08 60,0
21.08. 59,7 (-300гр)
22.08. 59,2 (-500гр)
23.08. 59,0 (-200гр)
24.08. 58,4 (-600гр)
