Возможно, кто-то из девочек вспомнит меня по фото.....
Начала худеть с 2010г, через примерно 6мес после родов набор за берем. - 17 кг
Первое Фото до похудения (вес 71кг):
Второе фото (я еще кормила), но постепенно переходила на ПП (сидела на Системе -60), вес 67кг:
Третье фото (кормить закончила), подключила спорт (домашний), вес около 61кг-60кг:
Четвертое фото:
Пятое фото, также продолжала....:
Шестое фото (примерно год спустя) и это был мой выпуск здесь в клубе (август 2011г)вес достиг 54кг:
После этого, было много прочтено материала, много просмотрено видео, снова подключала Систему -60, вес не уходил. Пошла в спорт зал, занялась фитнесом, не люблю групповые занятия, поэтому выбор пал только на тренажеры, начала качаться. Перешла исключительно на БЖУ, были срывы....
Добилась вот этого, период апрель 2015г. вес 56кг:
затем, июнь 2015г.: тренировки 5-6 раз в неделю, вес не уходил, около 55-56 кг...
а это из последних (февраль 2016г.) вес 56кг...
Сейчас продолжаю считать БЖУ. Тренируюсь с тренером. Т.к. поняла, что немного техника хромает и мне нужна встряска, что-то новое, короче Взрыв.... Тренировки стали реже, через день, каллораж тот же, но вес стал уходить ))) Хотя, мне это уже не нужно, теперь я за качество тела, а не количество сброшенных кг. Сейчас вес 55-54кг
Я не останавливаюсь, буду продолжать....
